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　　判断是否患有颈椎病，有几(jǐ(🍸) )个自测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖(bó )子转动不灵活(🐲)，僵硬感明显，稍微活动还会(🏍)伴随疼痛。二是判断(💞)上肢是(shì )否出现酸麻无力(😉)。如果颈椎病变压(yā )迫到了神经根，就会导致上(💎)肢出现放射性疼痛、麻木(mù )等症状，从颈部沿(🎏)(yán )着肩膀、手臂一直放射到手指，让(ràng )你感觉(🔻)手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症(zhèng )状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天(📛)旋地转，身体站立不(🔌)(bú )稳，严重时可能会摔倒。头(🕖)痛多发(fā )在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛(📜)、刺痛等多种形(xíng )式。此外，颈椎问(wèn )题还可能(🐆)会对我们的视力、睡眠和(hé )精神状态产生影(🏹)响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　游客(kè ) 欧阳女士：很有设计感，有很多年轻的元素，非常时尚。

　　(⛽)在村里的(de )研学基地(📎)，10多名小学生围在傣族传(chuá(🚾)n )统手工造纸技艺非遗传承人玉康坎身边，好奇(⏰)地观察(chá )傣纸制作。纸框轻(qīng )轻摇晃，纸浆均匀(🧥)分布，在玉康坎(kǎn )手把手传授下，孩子们小心翼(📖)翼地尝试捞纸。这样的(de )场景，每周都会在(zài )曼召村上演。“看到传统技艺在孩子们手中延续，我觉得一切付出都值(zhí )得(🤕)。”玉康坎笑着说。

　　(🍰)拍视频(pín )，让家乡特产被更(⛴)多人看到

　　四川武胜：泥塘摸鱼(yú )赛竹筏(💏) 乡趣小寨引(yǐn )客来

　　让游客沉浸式体验古(🚄)今文(wén )化的奇妙交融，打造多元消费场景，也是(🌓)今年五一假(jiǎ )期文化旅游的一大(dà )特点。在江苏常州的舜山小镇景区，这里的国风巡游吸引了不少年轻人(rén )，游客(🤢)也可以穿上自己喜(🍦)爱的汉服(fú )，梳好发髻，加入(👐)巡游队伍。人们载歌载舞，行进在青砖黛瓦的街(🆙)巷。

　　以DeepSeek、Qwen为代表的中国开源模型实(shí )现先(📷)进模型的参数权重、推理逻辑和工具链条的(🔐)全开(kāi )源，正在打开人工(gōng )智能商用的新局面。

　　除了银发旅客的出行和消费的愿意更强烈，从(cóng )业十几年来，小赵也感觉到，银发(fā(🤩) )列车的开行线路也在不断(👼)随着市场的需求而(🅾)改变。游览的城市从最初的(♐)(de )“一线一点”到现在的“一线多游(yóu )”，以前银发旅客(🏃)喜欢去省会大都市，现在不少的地(dì )级城市也(🔑)很受欢迎(yíng )。