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　(📳)　隆德县有“中国书法之乡”“中(💋)国民间文化艺术之乡”“中国现代民间(jiān )绘画画乡(xiāng )”“中国(guó )社(🐿)火文化(huà )之乡”之(zhī )称，拥有(yǒ(🐛)u )杨氏泥塑、高台马社火、魏氏砖雕3项国家级非遗代表性项目，民间绘画、剪纸、刺绣等(🥔)11项自治区级非遗代表性项目(🌺)，是非物质文化遗产大县。

　　以低脂、易消化、富含纤维素(🦓)食物为主，多食蔬果、粗粮，多(🐾)食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭(yā )肉、薏米(mǐ )、冬瓜、(💗)木瓜、玉(yù )米等，少(shǎo )食过咸(💲)的食物以及动物内脏、肥肉等；

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　　实际上，麴庆墓(🔋)围屏石棺床并非孤例。该石棺(🏧)床与甘肃天水石马坪出土的隋代石棺床形制结构雷同，图案(🎯)风格近似，尺寸大小几乎一致(🔳)。

　　华(huá )北豹是2012年(nián )被列入世(shì )界自然保(bǎo )护联盟濒(bīn )危(🚾)物种红(hóng )色名录的(de )珍稀动物(🔡)，更是中国特有的豹亚种，曾广(👳)泛分布于华北地区的山地森林生态系统。人类活动导致华北(😿)豹栖息地丧失，其种群数量急(🦄)剧下降，现存个体仅零散分布于北京、河北、山西等地。

　　(🎥)“舞台上，每个道具都很有深意(🙊)。”云南师(shī )范大学艺(yì )术学院研(yán )究生邓瑞(ruì )珂指着舞(wǔ )台(😇)上复刻的各类道具说，“火腿椅(🔵)、泛黄的书本等这些细节让(⛴)历史可触可感。云南民歌、花灯等元素的融入让红色故事更(🤗)接地气。”

　　中国工程院院士(🖤)、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在(⛅)中度训练中有一个上限和(hé(💃) )下限，简(jiǎn )单的公式(shì )是，上限(xiàn )是220减去年(nián )龄，再乘(chéng )以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标(🏁)。上限尽量不要超过220减去年龄(🐭)，再乘以70%。

　　实际上，麴庆墓围屏石棺床并非孤例。该石棺床与(🦍)甘肃天水石马坪出土的隋代(👈)石棺床形制结构雷同，图案风格近似，尺寸大小几乎一致。

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　　作为杨梅发源(🔘)地之一的云贵高原，这里的杨(🎞)梅也独具一格。大火炭梅就是云贵地区的著名品种。这种杨(yá(🍽)ng )梅个头很(hěn )大，跟火(huǒ )炭一样(🥘)黑(hēi )红，肉质(zhì )丰满，甜(tián )味浓厚。在昆明周边的石屏、富民等地和西部的大理、腾冲一带(♓)都有分布。有意思的是，云南人(🔈)吃杨梅，有时还会蘸辣椒粉，让辣与酸甜奇妙融合，别具风味。