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　　作者 时文枝

　　4日，在北京国家(🔲)游泳中心“水立方”，随着中国选手朱子锋夺(duó )得男单10米台金牌，中国队(duì )包揽了2025年世界泳联跳水世(shì )界杯总决赛全(quán )部9枚金牌。

　　(🕌)7局上半两(liǎng )出局时，辽宁蓝鲨魏(💲)语辰投球状态出现起伏(💇)，南工大美津浓一度形成满垒有(🦅)人的局面，但随着李欣的(Ⓜ)一记左外场安打被隋馨怡接杀，比赛结束。最终辽宁蓝鲨(🎣)3比0战胜南工大美津浓，以大比分二(èr )比零夺得2025年中国垒球联赛(sài )总冠军。

　　立夏过后，天气转暖，温(wēn )度逐(💈)渐升高(gāo )，阳气渐旺。人们(🏵)有时会感觉到心烦意乱，失眠上(♍)火。一旦心火过旺，人就容(🕗)易感到燥热，甚至降低免疫力，让(🛑)疾病趁虚而入。立夏节气(🌖)如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收(🤔)好。

　　在众(zhòng )多水果中，甜瓜凭借其清(qīng )爽的口感和香甜的滋味，成为立夏时节(jiē )倍受欢迎的(de )美味。甜瓜外(🌟)(wài )观多样，表皮颜色丰富(🗓)，轻轻切开，便有一股清新的瓜香(🍻)扑鼻而来；咬上一口，脆(🎀)嫩多汁。

　　连日来，位于六盘山(😋)西麓的千年古县——宁(🛒)夏固原市隆德县游人如织，各类非遗体验活动格外“吸睛”。

　　从千年小渔(yú )村摇身一变，成为如今的(de )国家级旅游休(xiū )闲街区，云(yún )南大理双廊有(yǒu )着霸王鞭的热闹(✈)，三道茶(chá )的韵味，还有着(🌌)农民画社的人情，苍洱风光的震(🍇)撼……还有更多的人间(🔹)烟火，只等您来到这里，自己去细(🐝)细品味。

　　中国工程院(🍫)院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热(rè )，喝一喝这个汤，能够清(qīng )热去暑、安神(shén )。它用绿豆(dòu )50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提(tí )前把(🏉)绿豆泡一个小时，泡松软(🌟)和百合、陈皮一起来煮，煮到软(😶)烂了，可以加一点桂花、(✅)冰糖，这种老少咸宜。