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　　虽(suī )然长跑和马拉松都(🌕)属于耐力运动，但两者有显著的不同。从距离上看，马拉松的标(biāo )准(🖤)距离为42.195公里，而长跑一般是指跑5公里(lǐ )、10公里或20公(🌾)里。马拉松是一(🏺)场持久的挑(tiāo )战，要求跑者在数小时内保持稳定的(👣)运动状(zhuàng )态，需要更高的耐力储备和体力支持。相对于马拉松来说(☔)，长跑赛程较短，对(duì )跑者的体能要求较低。所以，能长(☕)跑并不意味着能跑马拉松。

　　体验持续升级

　　记者搜索社交(🍲)平台注意到，与陈女士(shì )有相同面试经历的人不在(🏂)少数，绝大多(duō(♊) )数发帖的网友都表达出一些招聘所谓“养老(lǎo )规划(🌩)师”的岗位，不过是披着“规划”外衣的销售。某头部保险公司顾问高云(🗼)(yún )龙向记者透露，目前市场上的养老规划(huá )师确实(🏋)大部分都是“贴标签”。

　　北京天(tiān )驰君泰律师事务所高级合伙人(🍢)饶伟认为(wéi )，被偷拍者应当及时留存相关证据并向(🐅)(xiàng )公安机关报(🐯)案。造成损失的，可通过民事诉(sù )讼主张赔偿。

　　南(🍘)非政府强调，此举(jǔ )并不影响南非对与保加利亚长(👲)期友好关(guān )系(🤫)的高度重视，也不代表两国关系的倒(dǎo )退。相反，这是(👌)当前经济环境下“负责任财(cái )政管理”的必要之举。

　　前一晚大量(🗂)(liàng )饮酒或睡眠不足的人，身体处于疲劳状(zhuàng )态，第二(🤜)天若进行长跑，容易发生意外。酒精会影响神经系统的协调性和反(👄)应能力(lì )，睡眠不足则可导致体力下降。有这类(lèi )特(🏰)殊临时情况的(📦)人，运动时容易感到头(tóu )晕、乏力，甚至可能导致受(🔺)伤。此时，如果(guǒ )跑者本身有一些基础疾病，运动中发生(shēng )心血管意(🚶)外的概率会大大提高。