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　　本周美联储将公布利率(lǜ )决议(yì )

　　在张家界七星山景区，一场场精彩(🐩)的演艺盛宴火热上演(🥢)。现场游客(💠)纷纷举起手机记录精彩瞬间。除了欣赏精彩的民俗演艺节目，游(yóu )客们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天(🤵)空之眼全透明玻璃观(😝)景台(tái )，欣(👄)(xīn )赏大自然的无限风光。

　　2023年以来，多家电商平台在售后服务规则中(zhōng )增加(jiā )“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平台比拼规(😌)则(zé )、争夺用户的焦(🙇)点。随着实(👊)践的深入，一些问题也逐渐暴露出来。最突出(chū )的问题就是该政策被一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅(🆖)羊毛”现象(xiàng )，甚至滋生(💎)了职业诈(🥗)骗团伙，严重损害了商家的利益，也影响了平台(tái )的信(xìn )誉和正常运营。

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速(sù )度慢，使夜(🍐)间胃肠消化负担加重(✔)，从而影响(⚽)睡眠质量。

　　其实，合(hé )理吃(chī )主食，是有利于预防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的。

　　虽然(rán )富(💠)含蛋白质的食物也同(🍮)时富含 B 族(🥟)维生素，适量摄入时对(🔫)睡眠也是有帮助的(de )，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多(duō )蛋白质，而适度摄入淀粉类(🥑)食品，更有利于“安神”和(🈶)睡眠，我找(💜)到(dào )了以(yǐ )下可能的科学原因，与大家分享和讨论。