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　　你以(🎤)为过几天就好，现在(zài )看，似(sì )乎没有(🐭)(yǒu )好转的迹象。你开始担心，甚至有点绝(🦑)望……

　　膳食指南的建议是：轻(😦)体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米(mǐ )、面粉(fěn )、干玉(yù )米(Ⓜ)、小米、燕麦片、(🥨)莜麦面、藜麦、(💧)红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。

　　(🥡)目前，由共同民主(zhǔ )党总统(tǒng )候选人(🗺)(rén )李在明、国民力量党候选人金文洙(🕥)、无党派候选人韩德洙、改革新党(🆗)候选人李俊锡等人构成的多方竞选格局初步形成。

　　一、关(guān )注质量(lià(🤕)ng )安全，谨慎消费。购物(🏔)要注意质量安全(💽)，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、(♍)规格型号、执行(háng )标准、使用说(shuō(💅) )明书、产品质量检验合格证明等信息(🛄)，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电(➗)器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志和(hé )强制性(xìng )认证信(xìn )息。选购“五(📣)一”上市的新绿(lǜ )茶作伴手礼时，“看闻(🗓)捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为(wé(♊)i )劣；二(èr )闻：清(qīng )香纯正为宜，烟、(⏰)焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展(🔌)，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚(hòu )为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶(⌚)萎(wěi )缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可(🍛)能是陈茶。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有(yǒu )主食，其他类(🎗)(lèi )型的食物不足。

　　不吃主食或吃(🧠)太少

　　5月6日，2号线北京站和10号线、16号线丰台站提前至5:00开门运营。