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　　我认为还有两个(gè )可(🍪)(kě )能(néng )原因：

　　总之，吃好才能睡好，这话(🎋)真的没(méi )错。如果你长期为睡眠质量差所苦(✖)，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人(🗂)士，看看自(zì )己(jǐ )的(de )营养是否合理，主食有没(🐃)有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。　　失眠(⛽)，已经成为困扰当代人的一(yī )个(gè )常(cháng )见问(🚏)题。有不少人无论吃什么保健品，无论换(huàn )什(🏆)么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上(👊)还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。

　　好(hǎ(🧖)o )吃(chī )的(de )肉类基本上不可能是低脂的，因为低(🥡)脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉(👭)，几乎都是高脂肪。况且，很多好吃的菜(⛲)肴都加入(rù )了(le )不(bú )少糖，以增加“浓郁感”“醇厚(🤣)感”。

　　大(dà )新金融集团首席经济及策略师(🐄)温嘉炜指出，今年首季度，企业在美国所谓“对(🔹)等关税”措施(shī )实(shí )施(shī )前加快处理货品订(🙉)单，令香港出口表现强劲，同时投资亦有改善(👊)，带动香港本地生产总值上升。预计今年第二(➖)季度外贸会面临较大挑战(zhàn )。(完(wán ))　　奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关(⭐)4月30日对外披露，2025年一季度，大连地区出口船舶(🏷)货值55亿元人民币，同比增长54%。

　　分析师指出(🐳)，白(bái )银(yín )价格走强的主要原因是工业需求(👹)增长。在光伏、电子等行业，白银的应用日益(🌲)广泛，需求持续攀升。而铂金价格的回升则与(🐣)供应短缺密(mì )切(qiē )相(xiàng )关。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天(🍷)应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米(👬)、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小(xiǎ(🛴)o )豆(dòu )、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮(😈)食)。这是指烹调前的干重。

　　北京交通部门(⬛)提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日(🥓)白天有阵(zhèn )雨(yǔ )或(huò )雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民(🐭)关注临近天气和路况信息，合理规划返程方(🚀)式、时间和路线，错峰返京，注(zhù )意(yì )行(háng )车(🖲)安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道(🐼)路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)(🏍)　　记者从交通运输部了解到，“五(wǔ )一(yī )”假(📧)期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加(🏑)大出行保障力度。

　　此外，与会各国外长对(👣)中东和(hé )北(běi )非地区持续冲突表示严重关(🌇)切。会议期间各国代表还阐述了各自在联合(🗾)国安全理事会和联合国大会等相关论坛上(🙈)就乌克兰冲突所表达的国(guó )家(jiā )立(lì )场。对(😷)于包括“非洲和平倡议”和“和平之友小组”的成立，通过官方对话和外交手段和平解(🐫)决冲突，表示期待。