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　　(🌐)-少吃主食影响睡眠本(bě(🏠)n )身，也是促进发胖的可能原(yuán )因之一

　　你以为过几天就好(🍡)，现在看，似乎没有好转的迹象。你开始担心，甚至有点绝望…(🗜)…

　　北京交通部门加强对(duì )重要(🧥)路段、重点区域的路网(🛐)(wǎng )运行监测调度，制定疏堵保畅措施，免通车道全部(bù )“抬杆”放(🌀)行，高峰时段确(què )保开道率100%。增加备(🎄)勤力量、前置救援装备(⛅)、加强巡视巡(xún )查，遇交通事故配合交警快清快处，提升通行(🥓)效率。

　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨(🙃)。截至4月29日(rì )，现货白银价格33.5美元/盎司(🚘)，年内涨幅约15%；铂金价格(✴)回升至996美元上方，较年初上(shàng )涨约10%。

　　B：“没问题，这(zhè )些都是(📩)刚买新房的潜在客户(hù )，我们互相(🥩)帮助，共同致富(fù )！”

　　- 蛋(📛)白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消化负(📞)担，从而影响睡眠质量。

　　“年轻人并非不爱玩(wán )，只是没遇(🏤)到让他们‘上头(tóu )’的东西。”担任文(💞)化特派员之初，邵菲敏锐(🌂)意识(shí )到，互联网时代青年群体对(duì )文化活动的需求已不是(📉)简单(dān )的“凑热闹”，他们更追求(qiú )新(⛸)奇感、科技感和深度参(🙎)与。

　　好吃的肉类基本上不可能是低脂的，因为低脂的肉一(💁)定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口(kǒu )的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴(yáo )都加入了不少(😈)糖，以增加“浓郁感”“醇厚感(🕤)”。

　　北京市市场监督管理局、天(tiān )津市市场监督管理委员(🌻)会、河北省市场监督管理局提醒(⤵)消费者：节日期间，在市(🤝)场监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨(🌹)打12315消费(fèi )者投诉举报电话或通过全国(guó )12315平台投诉举报，市场监(jiān )管部门将及时依法维护消费(🌶)(fèi )者的合法权益。(完)　(🚙)　经(jīng )常失眠，睡眠质量低？可能(néng )是身体缺了这种关键营(🔽)养，很多人不知道

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含(👻)B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过多(🚌)，有可(kě )能会适得其反。晚间避免过(guò )多蛋白质，而适度摄入(rù )淀粉类食品，更有利于睡眠(mián )。