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　　恢(✌)复正常主(💖)食量之后，不仅体力精力变好(hǎo )，情绪更稳定，心情更愉快，体重更稳定，增加运动之后还会变瘦。

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的(de )食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠(mián )质量。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质(zhì )碳水化合(hé(😩) )物，与睡(💆)眠(🕛)质量不佳(🌠)的可能性(😄)降低相关(🤾)[2]。也有研究(🚲)提示，中(zhōng )国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠(mián )风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳(tàn )水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效(xiào )地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　江西赣州公安网(wǎng )安部门在(zài )办理涉嫌侵(🗡)犯(💾)公民个人(🈺)信息案中(😧)发现，江西(🎮)某家居装(🤽)饰有限(xiàn )公司为开展业务， 以找同行分享等方式非法(fǎ )获取购房业主信息，信息涉及业主的姓名、联系电话、详细(xì )住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速(sù )启动查处。

　　李鸣涛表示，当前电商市场的竞争(zhēng )日趋激烈(liè )，这种竞争不能(🚆)仅(🏰)争夺流量(🗺)，平台企业(🌝)也不能简(⬛)单地依靠(⛲)流(liú )量分发规则盈利，应该把竞争的焦点聚焦在(zài )平台生态核心能(néng )力的打造上，并将其作为平台、商家、消费(fèi )者及服务商的共同体，让不同参与方良性互动和共赢发展，只有如此，平台生态才有活力，才能可持续。这在(zài )当前流量(liàng )红利减弱、消费者对(🐞)线(🍞)上消费综(🤣)合服务体(🏍)验要求越(🦐)来越高的(🏹)(de )背景下显(🐑)得尤其重要，也是保障电商产业实(shí )现更加可持续发(fā )展的重要基础。

　　浙江交通集团绍兴管理(lǐ )中心主任 罗国兴：这套智慧管理系统，主要是基于视频的AI分(fèn )析，能够在5秒钟之内自动检测到路上的异常事件，自动关联(lián )路上的实时路况信息，同(🎉)时也在30秒(🦔)之内能够(⬇)自动生成(😗)交通管(guǎ(👁)n )控策略以(🧀)及应急预案，形成分段分级的联合(hé )的管控措施。

　　浙江交通集团绍兴管理中心主任 罗国兴：这套智慧管理系统，主要是基于视频的AI分析，能够在5秒钟之(zhī )内自动检测到路上的异常事件，自动关联路上的实时路况信(xìn )息，同时也在30秒之内能够自动(👄)生成交通(🍱)管控策略(🦒)以及应急(💉)预(yù )案，形(😊)成分段分(📝)级的联合的管控措施。

　　有流行病学研究(jiū )发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠(mián )质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大(dà )量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照(zhào )研究发现，晚间运动之后增加碳水化(🔘)合物供应(🍃)，和运动后(😥)不(bú )吃碳(😖)水化合物(🚜)相比，能非(💌)常有效地提升入睡(shuì )效果和睡眠质量(liàng )[4]。

　　4月25日，在大连湾临港装备制造区中远(yuǎn )海运重工码头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后涂(tú )装，即将于5月进入出口交付环节。目前，该公司正以每月一(yī )艘的建造速度，持续刷新我国交付世界最大(🐧)多用途纸(⏫)浆运输(shū(❣) )船数量纪(⏬)录。