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　　李(lǐ )鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消费者发现网购商品存在问题且退货(huò )成本较高的(de )情(♌)形下，可申请仅退款(kuǎn )以(💒)保障(🏔)自身权益，同时警告不良(🛳)商家如果商品出(chū )现问题有(🅿)可能货款两空。但在具体(tǐ )执(🤰)行过程中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违背了规则的公平性，比如不给(gěi )商家申诉机(jī )会甚至主动诱导消费者采用仅退款解决售后纠纷等，形成了大量的规则(zé )漏洞，这些(xiē )漏洞被“羊(🥈)毛党”利用，造成商家的大(🔃)量损(🐓)失，让“仅退款”规则变得(dé(🚚) )“寸步难行”。

　　少吃主食只能(🦒)(néng )短期变瘦，此后很难再减，稍(🆙)微多吃一点就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越(yuè )来越严重。

　　近日，公安机关网安部门就处理了一起因非法获取公民个人信息被(bèi )依法处罚的(de )案件，一起来看看案件经过。

　　(🚌)第二(🈯)方面，少吃主食不等于能(🎣)降低(🈵)热(rè )量摄入。

　　今年，她(🗞)接连策划了(le )几场城市青春品(🐾)牌活动，宠物音乐节上，年轻人(🔴)可以带着猫狗放声歌唱；咖啡音乐(lè )节中，年轻(qīng )人盘坐街头，享受松弛感十足的民谣之夜。

　　投资风向的转变，在消(xiāo )费市场上也(yě )有所体现。第一财经在上海看到，多家金店虽然(🕌)人头(🚻)攒动，但不少消费(fèi )者不(🤾)再只(😹)盯着黄金饰品，而是开始(🤑)(shǐ )在铂金、白银饰品柜台前(⛽)驻足挑选。“最近来问铂金、白(👔)银首饰的顾客明显多了。”上海市区(qū )一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂(bó )金和白银首(shǒu )饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴。

　　反而(🌛)不利(🏳)于(yú )瘦身

　　2023年以来，多(🏮)家电(📼)商平台在(zài )售后服务规(🐻)则中增加“仅退款”条款。一时间(🔌)，“仅退款”成为电商平台比拼规(🏽)则(zé )、争夺用户(hù )的焦点。随着实践的深入，一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就(jiù )是该政策被(bèi )一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职业(yè )诈骗团伙(⛸)，严重(🖤)损害了商家的利益(yì )，也(⚓)影响了平台的信誉和正常运(🚣)营。

　　最后，少吃主食影响睡(❣)眠本身，也是促进(jìn )发胖的可能(néng )原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同(tóng )时，失眠和(hé )睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　所以，加肉减饭的策略，并(🚁)不能(🦌)降(jiàng )低总热量摄入。你少(🐝)吃米饭省下的热量，被换成(ché(🕴)ng )了菜里的糖和脂肪，营养价值(🅰)更低(dī )，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感(gǎn )性。