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　　(朱茜玥(yuè )参与采写)

　　严(⛹)致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐(🌘)，操作(zuò )者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住(zhù )患者(👯)颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左(zuǒ )右。接着，双手拇指(🏂)放置于患者(zhě )颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下(😊)，做太极圆按揉10到15次(😖)。然后，操作者双手放在(zài )患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上(🧠)提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手(shǒu )手掌对撑，小指(🏆)和无名指弯曲，食指及中指(zhǐ )用“锤击法”在患者肩颈部叩(🏼)击15次左右。要(yào )注意的是，操作时的力量以患者(zhě )感到舒(📮)适为宜。

　　总台记者 王玉龙：四川(chuān )武胜鸣钟镇的小(➕)寨村，正在进行一场(🍊)有趣又(yòu )激烈的竹筏竞赛。划竹筏的参赛(sài )队员，每五个(💡)人组成一个队，获胜的队伍不(bú )仅可以获得当地的农特(👧)产品大奖，还可以优(yōu )先抓鸭子，抓到的鸭子都归自己所(📀)有。

　　“以前环保、应急、市场监管等(děng )单位各查各的(📊)，现在执法单位进一次门、查(chá )多项事，我们不用反复迎(⚓)检，能省出更多时(shí(🚍) )间和精力从事生产经营。”重庆(qìng )瑞佳水处理有限公司负(🎂)责人郭巨全说。

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　　2019年7月，北京(🍫)化工(gōng )大学党委统战部和定点帮扶工作办公室组织各(🐓)民主党派负责人等党外代表人(rén )士，对学校定点帮扶的(💰)内蒙古通辽市科左中(zhōng )旗基础教育情况进行深入考察(🐈)调研。调研结(jié )束后(😤)，北京化工大学与保康第一(yī )中学签(🥓)订了教育帮扶共建(👘)协议，启动了“心(xīn )桥工程”教育精准帮扶项目。

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　　一天的忙碌即将结束，华灯初上，夜(😊)幕降临。

　　《人民(mín )日报》(2025年05月06日 第 10 版)　　五一假期，出(💈)游热(rè )情高涨。在浙江湖州潞村，游客乘船穿行于(yú )古桥(🤞)间，感受江南水乡的闲适与(yǔ )美好。同时，在当地举办的啤(🚳)酒龙虾节上，也开启(🐇)了一场属于味蕾的狂欢。