生命法庭

　　音乐课堂筑梦

　　不用苛求自己太自律

　　如(🌗)今(jīn )的李萌，闲暇之(zhī )余会为群众砌花(huā )台、栽花架，还会去养老院义务(⭐)服(🥧)务。“能做一些力所能及的事情，能帮助更多群众，我觉得就是劳模精神在群(🕰)众(🌪)心(xīn )中最好的诠释。”她说。

　　如(rú )今的李萌，闲暇之余会为群众砌花台、(🔌)栽(🕌)花架，还会去养老院义务服务。“能做一些力所能及的事情(qíng )，能帮助更多群(📡)(qún )众，我觉得就是(shì )劳模精神在群众心中最好的诠释。”她说。

　　朱超敬：我(💊)觉得我可以满足他们童年对音乐的向往。我是这样想的，最起码能认识一(💔)(yī(🚁) )些谱子，比如弹(dàn )琴，简单的歌都能弹。我是专业的老师，但是你不一定能走(👲)专(🍽)业的路，但是最起码农村的孩子在童年(nián )，能接触到这些(xiē )事情，我觉得就(⛔)(jiù )挺好的。

　　6 坚持运动的人，睡眠质量更好

　　吃饭时，脾胃需要消化食物(😹)，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养(yǎng )眼睛，脾胃所需(xū )的气血就会出(📻)现(🎫)(xiàn )不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。

　　朱超敬从小就有一个音乐(⏩)梦(🔀)想，20世纪90年代，周至县东欢(huān )乐村的村民们，都认识一个背着(zhe )电子琴去学习(🐆)的(de )女孩，那就是朱超敬。当时，她带着家里卖了三头猪给她买的琴，每周辗转一(🔗)个多小时，去琴行学习(xí )，虽然又苦又累(lèi )，却总是满心欢(huān )喜。

　　5月5日，来(🏂)自(🎇)泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她说，“这是我第一次和朋友一起来中国，行前做(⬇)足(🏅)了功课，云南、北京、四川……该打卡的地方一(yī )个都没落下。下次来争(🐁)取(👫)走遍中国更多地方。”