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　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研究人员在《美国心(xīn )脏(🤐)协会杂志》上发表的一篇(piān )研究指出，无(🍸)需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成(🗼)指南(nán )推荐的运动量(每周150-300 分钟中等(dě(🎙)ng )强度运动)，在降低全因、心血管、癌症(➖)等死亡风险方面，与规律运动具有相似(🐓)的效果(guǒ )。

　　“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”南唐(táng )末代君主李煜的词作堪称千(qiān )古绝唱，他(🍥)从一代帝王沦为(wéi )阶下囚的跌宕命运(✅)令人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜(yù )的(😎)传奇人生为主线展开，剧(jù )中既有宫廷(🅱)权谋的紧张激烈，又有才子佳人的缠绵(🏾)悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的经(jīng )典(🤭)之作。

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动(dòng )有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻(💏)炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不(🕴)运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫(🆚)力(lì )更好，也更不容易生病。

　　工人在(🥗)中药材种植基地施肥(féi )。(受访者 供图)

　(📢)　朱超敬并(bìng )不是很在意学生们进步(🔸)有多大，有多快。在她看来，孩子(zǐ )们能在(⏮)每周一的下午，尽情(qíng )享受音乐带来的欢乐，才是最重要的。

　　5月(🐪)3日，薅秧歌方阵展现多彩民族风情。当(dā(🥐)ng )日，云南省临沧市沧源佤族(zú )自治县举(🥣)行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民(🕥)间文化艺术(shù )游演，展示当地传统文化(🍔)和(hé )多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴(🕒) 摄

　　气血不足：眼白(bái )浑浊、发黄(🎇)、有血丝，经常(cháng )眼干眼涩、两眼呆滞。