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　　江西赣州公安网安部门在工作中(zhōng )发现(🚎)，某装饰工程有(yǒu )限公司电脑存有新(💰)购(gòu )楼房业主的个人信息(xī )。经查，该公(🔰)司员工为联系客户增加业绩，向同行(💮)获取了一些新购楼房业主个人信息，这(zhè )一行为被视为“行业(yè )惯例”，被公司(🍭)负责(zé )人“默许”。

　　“让年轻人走出家(🤙)门，参与社区文化活动。”带着这样简单的初衷，一场关于青春的变革在(zài )萧山(☕)区北干街道天悦(yuè )社区悄然发生。

　(👔)　第七，在晚餐不吃或少吃碳水化合物(🍙)的情况下，为了维持血糖稳定，身体不(🕛)得不拆解蛋白(bái )质来异生葡萄糖，导(🛣)(dǎo )致夜间肝脏工作负担(dān )加重，也可能(🎴)会影响睡眠的质量。

　　总之，吃好才(🔈)能睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难(nán )以奏效，不妨咨询(🎟)营(yíng )养专业人士，看看自(zì )己的营养(🚵)是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违(💮)的(de )香甜睡眠。(央视新闻(wén )客户端）(🐇)　　突然(rán )，你又一次醒了。

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　　第二方面，少吃主食不等于能降低(dī )热量摄入。

　　其实(shí )，合理(⭕)吃主食，是有(yǒu )利于预防肥胖的，长期(🌻)而言也是有利于预防肥胖的。