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　(👣)　严致(📤)远推荐了一(yī )套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后(🌒)。首(shǒ(🌗)u )先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左(🚿)右。接着(🏄)，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈(jǐng )部两侧肌肉向下(😕)，做太极(🕉)圆按揉10到15次(cì )。然后，操作者双(shuāng )手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向(xiàng )上(🥟)提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指(zhǐ )和无名指弯曲，食(😭)指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量(🤴)以患者(🛳)感到舒适为宜。

　　“废(fèi )水中化学需氧量在(zài )线数据是392毫克每升(😏)(shēng )，氨氮(🚕)在线数据是(shì )10毫克每升，符合排(pái )放标准要求……”前段时间，重庆市綦江(📉)区生态环境局执法支队执法人员焦海平(píng )，来到益康环保工程有限公司(⏭)綦江分公司，打开“执法+监督”系统比对企业在线监测数据和自行监测数据(🥄)，短短10分(🌙)钟，就完成了一场非现场检查。

　　今年开始，她(tā )还向周边农户免(🔢)费(fèi )分(💯)发地瓜苗和鹅苗(miáo )，以略高于市场价(jià )的价格收购。“新建的熏鹅加工厂也(📂)要投产了，预计年产量达20万只。”畅想着未来，沈枝丹干劲十足。

　　北京化工(🚤)大学：教育帮扶架“心桥”激发党外人士服务社会新动能

　　90年出生的赵(🎳)华颖，是(💉)一名旅游(yóu )分公司的业务经理(lǐ )，记者见到她时，她正和同事准备(📀)开(kāi )晨(🗯)会。在旅游列车(chē )出发前，同事间互(hù )相叮嘱随团事项，是每趟列车开行前(🧟)都要做的工作。从业12年，她跟着旅游列车陪着银发旅客去过很多地方。这个(🤰)五一假期，她也越发忙碌起来。

　　天光初亮，晨雾轻笼着黑土地上连绵的(🌓)菌(jun1 )棚。

　(🍃)　三年来，沈枝丹团队自有品(pǐn )牌年销售额实现300%增(zēng )长，也带动了(🚛)更多(duō(🌼) )群众增收致富。

　　本报记者 施 钰

　　银发列车工作人员 赵华颖：只要(💖)大家踏踏实实，安安全全上车了，我这边就踏实了。　　奥斯卡长沙4月28日(⛄)电(向一鹏)卢旺达的辣酱、埃塞俄比亚的咖啡、肯尼亚的鲜花……非洲(👏)好物网(🗣)购季(jì )28日在长沙启动，来(lái )自非洲的200余款特色(sè )商品集中亮相。