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　　近日，云南(nán )省红河哈尼族彝族自治州石屏县异(yì )龙湖畔的神黄豆花(huā )迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五(wǔ )一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡(🛌)的网(wǎng )红(👆)地。图为异(🛰)龙湖畔竞(❗)相绽放的(📠)神黄豆花(🚌)吸引市民(🤜)游(yóu )客打卡拍照。徐俊 摄

　　2024年10月，朱超敬因为生病住院(yuàn )，两周没去上课，再见到大家时，很多孩子都掉了眼泪。这份被需要、被珍惜的感觉，正是她一直坚持的最大动力。

　　来(lái )源：人民日报　　【来自国新办新闻发布会的报道(dào )】

　　8 坚持运(🕣)动的人，身(🍺)体免疫力(🌥)好

　　适(😾)当的运动(🏬)(dòng )，有助改(🔐)善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠(mián )》一书中指出，对(duì )于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之(zhī )一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳(quán )等，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋(fèn )和抑制过程起到良好的(❤)调节作用(➡)，为恢复正(📬)常的睡眠(🏧)(mián )建立良(🎞)好循环，从(💨)而可以从根本上消除失眠，提高睡(shuì )眠质量。

　　坚持(chí )运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常(cháng )运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增(zēng )加，可以降低糖水平。换句话说，经常运动的人患糖(táng )尿病及代谢综合征的风险也会较(⭐)小。

　　经(🧞)典粤剧《南(🐥)唐李后主(🍈)》在广州江(🕢)南大戏院(⚪)上演。广州粤剧院 供(gòng )图