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　　宜酸

　　说到西瓜的优(🐭)(yōu )质产地，新疆绝(jué )对(🐟)是绕不开的王者！

　　中国工程院院士、全国中医(🧚)运动医学中心(xīn )主任 朱立国：我们的心率一般在(🔽)中度训练中有一个上限和下限，简(jiǎn )单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以(🗓)60%，达到这种心率才起到锻炼(liàn )的目标。上限尽(jìn )量不(🔽)要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　除工程专业外(wài )，许多(🥄)传统行业(yè )的相关专(🎬)业也紧跟社会需求，不断开拓新赛道。中国传媒大学(🌷)电视(shì )学院开设的“短视频与数字文化传播”微专业(⤵)便是其中的代表。在(zài )这一微专业的课(kè )程表上，既(💴)有“视听互动与传达”等(👹)学院的传统理(lǐ )论课程，又有“短视频文案创作”“AI影像(🏟)创作”等紧跟时代风潮的(de )新型应用类课程(chéng )。中国传(🏬)媒大学电视学院副院(⬅)长叶明睿表示，学院设立微专业的主(zhǔ )要目标是通(👤)过短期模块化课程帮助学生系统掌握短视频策划(🥗)、制作(zuò )、运营及宣发等(děng )实用技能。“在课程教授(🎸)过程中，教师会全程指(🧜)导(dǎo )，帮助学生完成(chéng )选题策划、拍摄剪辑等全流(🦌)程操作，快速提升学生新媒体技能。”叶明睿说。

　　图(🚧)为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演(yǎn )出现场。云南师范大学艺(🍚)术学院 供图

　　甜瓜：立夏时节的清爽甜(tián )香

　(👮)　而要说哪(nǎ )的甜瓜好，这就不能不提东北了。东北(🎿)肥沃的黑土(tǔ )地为甜(🎩)瓜生长提(tí )供了丰富的养分，而显著的昼夜温差，更(🐇)使得东北的甜瓜甜度高，个头大、口感好，深受人们(📮)欢迎。

　　樱桃：初夏枝头的“红宝石(shí )”

　　开设公司把杨氏泥塑工艺品(👜)推向市场、打造房车营地让游客(kè )在当地亲身体(♑)验(yàn )高台马社火、开发文创产品让魏氏砖雕“不再(📜)局限(xiàn )于建筑之上”重(🎒)(chóng )获新生……隆德县的非物质文化遗产代表性传(⛺)承人用多种方式，让(ràng )隆德县成为游客“慕非遗体验(✅)、品特色美食、观沉浸演艺、享康养(yǎng )之旅”的新兴旅游目的地。2024年，隆德(📮)县累计接待游客超260万人次。

　　图片来源：中(zhōng )国(🛂)垒球协会微信公众号