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　　价格反转不断，国际金(jīn )价最近波动加剧。

　　失眠，已经(jīng )成为现代人最(🤜)常见的一个烦恼来(lá(🌬)i )源(yuá(🆓)n )，也是最降低幸福感的原因(🤮)之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就会大(dà )幅度提升。

　　今天，全(🎋)国铁路进(jìn )入返程高峰，预(🌌)计发送旅客超2000万人次，各地(🙊)铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利(lì )用客票系统，提前研判高峰日、关(guān )键时段等，根据柱状图编(🐥)制次日(rì )安(ān )检、检(🚸)票、(🥖)站台、出站等通道开启和人员安排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁乌(wū )鲁木齐局针对家庭出游增多、老(💈)年(nián )旅客占比提升的特点(💞)，完善预约服务、进站、出(🌄)站等流程，为不同群体提供多元服务，全(quán )力保障“一老一小”出行无忧。国(guó )铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁(tiě(🕓) )、京广高铁、郑渝高(🎽)铁等(💇)热门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西站的网约车候车区进行(háng )了升级改造，从原来的200余平方米增(zēng )加(🔻)至800余平方米，可同时容纳500人(🥞)候车(chē )，同时还增加了座椅(👒)。

　　地面公交方面，增加备班运(yùn )力，加强途经7大火车站的103条始发途(tú )经线路的运营组织，加大夜间公(gōng )交(jiā(🍿)o )发车频次，安排应急摆(😀)渡车(⛽)。

　　邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　图为大连港湾(wān )海关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　(🧘)膳食指南的建议是：轻(qī(🕑)ng )体力活动的成年人，每天应(🏰)摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦(mài )面、藜麦、红(🕗)小豆、绿豆、芸豆(dòu )、鹰(🙌)嘴豆等食材都算粮食)。这是(🕜)指烹调前的干重。

　　案件回顾