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　　颈椎病如何自测？有哪些防治方法？成都八一骨科医院骨(🚚)四科(康复科)主任、副主任(💙)医师严致远介绍，当(dāng )出现(⛳)颈椎病时，身体(tǐ(🍖) )会发(fā )出一系列“求救信号”，其中有些症状比较隐匿，容易被忽视。

　　乡村全(quán )面振兴，既是青(🥀)年的责任，更是青年的机遇(🤴)。发力短视频帮农产品走出(❔)大山，弘扬非遗技艺助力文化传承，科学种植提升农业现代化水平……广大青年厚(🔗)植爱农情怀，练就兴农本领(😶)(lǐng )，成为带动乡村发展(zhǎn )的(⛹)重(chóng )要力量。

　　(🆔)严致远推荐(jiàn )了一套缓解颈椎不适的推(tuī )拿方法：患者端坐，操作(zuò )者在其身后。首先，操作(🖱)者用手部虎口握住患者颈(❔)部，手指指腹向中间用力，抓(🕝)揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉(ròu )向下，做(🧔)太极圆按揉10到15次(cì )。然后，操(🐔)作者双手(shǒu )放在(zài )患者肩(🥟)部，把肩部肌肉缓(🏫)(huǎn )缓向上提起，重复该动作(zuò )5到10次。最后，操作者双手(shǒu )手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中(🕓)指用“锤击法”在患者肩颈部(⏸)叩击15次左右。要注意的是，操(🍩)作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　数字赋能，是永(yǒng )川区给出的答案。

　　这(zhè )个假期，不少地方通(tōng )过创(🐆)(chuàng )意改造，让承载着历史记(🏪)(jì )忆的工业遗产，悄然“变(biàn )身”，焕发出新的活力。在重庆，这个被众多年轻人追捧的文创园，前身是印制厂。复古工(🏤)业风与现代潮流文化相互(🍫)碰撞，吸引大量游客前来拍(🚄)照打卡。

　　五一假期，当地还举办(bàn )了啤酒龙虾节，欣赏江南(nán )湖光山色的同时，游(yóu )客们(men )还可以在这里收获(😈)一份味(wèi )蕾上的狂欢。

　　(👧)“啷个(gè )罚款楞个重嘞？”

　(🥃)　“飞机出行丰富了海岛之间的交通方式。”王海峰表示，打“飞的”前往东极镇庙子湖岛(🔷)花费不到600元(人民币，下同)，不(🗽)仅能大幅节省时间，提升舟(🆚)山岛屿间的(de )交通通达性，还能让游客(kè )“飞阅”海岛，以全新视(shì )角欣赏风景。

　　贵州：创新业态丰富场景 激发(🔃)红(hóng )色文旅新活力

　　非(🤬)洲好物网购季作为商务部(👍)“第七届双品网购节”湖南特色活动和第四届中非经贸博览会首场专题活动，将通过(🎬)线上线下相结合的形式，助(🔷)力非洲国家特色产品对(duì(🎚) )接中国市场，营造活跃的(de )消费氛围。(完)　　中新(xīn )社马尼拉5月6日电 (记者 张兴(xìng )龙)菲律宾国家统计局6日发(fā(🆓) )布数据显示，该国4月通胀率(🌥)进一步放缓至1.4%，创下自2019年12月(🥈)以来的最低水平。