?�?jk

　　坚持运动的人，患糖尿病及(jí )代谢综合(🍣)(hé )征的风险更小。经(❓)常运动会使胰岛素分泌下降(jiàng )的同时，胰岛血(✳)糖素分泌增加，可以降低糖水平。换句话说，经常运动的人患糖(🗨)尿病及代谢综合征的风险也会较小。

　　心肺(🍟)功能好的人，患慢性(✝)疾病如冠心病、慢阻肺的(de )概率也会(huì )比较低。

　　“我的家乡(🖲)五峰交通不便，出行(háng )比较困难(nán )。于是我决定(🕹)免费帮乡亲们带货(🏠)，没承想，这(zhè )一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说(🌤)。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路(🤔)村民免费捎带物(wù )资10万余件(jiàn )，服务了山里8000多(🈴)名村民。

　　5月1日，长(🚣)江海事(shì )部门工作(zuò )人员在长江重庆段保障群众水上出行(🚦)安全。长(zhǎng )江海事局(jú )供图

　　气血不足：头(🛅)发干枯、掉发、发(👮)黄、发白、开叉。

　　走进中药材种植基地，工(🏺)人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像(😡)我这样年(nián )纪大了，在家门口就能挣到钱，知足(🔰)得很。”60岁的潘江(jiāng )海(⏭)笑着告(gào )诉记者。

　　5月3日，游演队伍展现多彩民族风(fēng )情。当日(rì )，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤(📡)族司岗里摸你黑狂(🐓)欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文(😵)化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　杭州临安昌(chā(🧒)ng )化镇联盟(méng )村的文旅项目。(受访者 供图)

　　朱(🌮)超敬：他说(shuō )他在(➿)周至(zhì )，有时间就到西安来，把东西拿过来，调一下(xià )。我一想(xiǎng )，西安这么远，他年龄也大，可能过来也不方便。我(🕌)说，我有时间回去的话，过去给你调下。

　　起初，朱超敬主要教孩子(😦)们识谱唱歌，慢慢地，她觉得应该有更(gèng )丰富的内(nèi )容加入课(🕑)堂。