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　　朱超敬从(📙)小就有一个音乐梦想，20世纪90年代，周至县东欢乐村(🕠)的村民们，都认识一个背着电子琴去学习的女孩，那就是朱超敬。当(🏨)时，她带着家(🔯)里(lǐ )卖(mài )了(le )三头(🍢)猪给她买的琴，每周辗转一个多小时，去琴行学习(🔐)，虽然又苦又累，却总是满心欢(🚜)喜。

　　周至县(xiàn )上(shàng )三(sān )清(qīng )小学老师 梁彦鹏(💷)：我是一个老教师，以前也没受过专业训练，音乐课虽然能上，但是和朱老师相(🍚)比，真是天壤之别。她的乐理知识、发声、技巧，咱达不到。

　　很多(🙂)(duō )人(rén )锻炼后都会觉得呼吸(😒)更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运(🏯)动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会(📌)(huì )在(zài )短(duǎn )期内让人产生快感。而且长期运动也(🔟)会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知(🤯)功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼(liàn )可(kě )以防(🌐)止认知能力下降。

　　“运动是(📘)良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改(🕕)善免疫力。人群统(tǒng )计(jì )研(yá(⛅)n )究(jiū )显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于(🅾)那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　随(🐢)着他的目光望去，云海松涛尽收眼底(dǐ )。山谷间，2400立方米石坎挡墙如(😑)巨龙盘桓，沿溯溪游步道拾级(🛐)而上，100盏太阳能路灯次第点亮，曾经的沉寂山(shān )林(🥗)(lín )已(yǐ )蜕(tuì )变为生态经济的(🛰)新起点。

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　　来源：央视新闻客户端　　奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典(😥)粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广(guǎng )州(zhōu )江南大戏院上演，拉开广州粤(😫)剧院2025年“五一”经典演出专场的(😼)序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接(jiē )力(lì )在(zài )该(🖕)(gāi )戏院登场。

　　“五一”假期期(❕)间，长江海事局每日与气象部门会商研判，及时发(🏭)布安全预警。海事部门人员对辖区60条重要涉客航线、46处浅窄等重点水域、34处(📍)危化品作业(yè )集(jí )中区开展包保和蹲点，对65处重点水域实施专人(➖)专屏盯防，对客流量大的渡口(📞)码头、重点航线和重点水域(yù )实(shí )施(shī )专(zhuān )人(🏉)专艇现场驻守。