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　　看(kàn )这5个地方

　　梦想无远弗届(🏏)，时代广阔无垠。身处强国建设(shè )、民族(🔶)复兴的关键时(shí )期，吃劲的时候，也正是(🔁)青年人大显身手的时候。

　　这些年，高煜服务了许多(duō )来自天南海北的乘客(kè )，给她印象最深的是一个(😓)小女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道(🔸)上，高煜上前想(xiǎng )要帮助她，却被孩子(zǐ(🌅) )的母亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自己家(👏)住在无锡，每周(zhōu )一、周五要乘坐高铁(😐)(tiě )从无锡往返上海，中途要由我们这座(😍)枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送到盲童学校(xiào )。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的求学路，希望孩子能提前(🛥)适应一下。”

　　现在，每周一(yī )次的音乐(👆)课，成了朱(zhū )老师和孩子们的双向奔赴(🐘)。朱超敬说，这段美妙的音乐旅程(chéng )，不会(🚠)画上休止符。

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是(🌀)什么？这是通过测量人体DNA的甲基化水(🍀)平，来估算的(de )身体生物年龄，这种(zhǒng )方法被称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也(🐼)就(jiù )意味着运动确实可以(yǐ )有效地的(🌶)延缓身体衰老。

　　看似是在休息

　　(⛩)坚持运动的人骨骼、关节都会比(bǐ )从(🤱)不运动的人更好。经常运动可以改善骨(💁)的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨(gǔ(☔) )径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则(🦍)、整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩(suō(🤧) )等骨骼强度方面的能(néng )力大幅提高。

　(⏭)　聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮(🐥)酒会影响气血流动，易导(dǎo )致阴阳失调(💫)。