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　(🏺)　很多人因为想控糖，晚上严格限(xià(🏸)n )制主食，但这样做可能引起夜间低血(xuè )糖，次日早上的空腹(fù )血糖水平(🎆)反而会升高，上午的血糖波(bō )动也会(🔬)增大。头天晚(wǎn )上吃够主食之后，第二天反而会看(👈)到(dào )血糖水平更为稳(🕒)定。

　　第五，几十年前就已经发现，在(🐱) REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加(🧚)。所以在限制膳食碳水化(huà )合物摄入(🚖)后，睡眠的结构也会发生改(gǎi )变，宝贵的 REM 睡眠时间(jiān )缩短，总睡眠时间也(🕔)缩短。

　　预计(jì )5月，全国大部地区气(📽)(qì )温接近常年同期到偏高，华北、东北(běi )地区中(📥)南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件总体利于春(🔡)耕春播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、(🧞)华南东部等地温高雨(yǔ )少，部分地区(🚴)可能出现农业干旱和用(yòng )水紧张；北方冬麦区(qū )大部降水接近常年(🚝)或偏多，利于补充(chōng )土壤水分和缓和(🐀)旱情(qíng )，气象条件总体利于冬小麦产量形成(chéng )，中(🐓)下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干(🏰)旱和干热风天气风险较高；长江流域油菜产区(💤)气温偏高，降水正常或(huò )偏少，有利于(✏)油菜灌浆成熟和收获晾(liàng )晒；西南地区南部油(yóu )菜陆续成熟，需防范(🅰)阶段性连阴雨天(tiān )气影响收晒，以防(🏸)籽(zǐ )粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记(jì )者 吕(🆘)少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰(🦖)，为保障三地消费者合法权益，营造放心、安心、(🍞)舒心的假日消(xiāo )费环境，北京市市场(⛩)监督管理局、天(tiān )津市市场监督管理委(wěi )员会、河北省市场监督管(🚶)理局28日联合(hé )发布如下消费提示。

　(🎦)　黄卓表示，5月夏收粮油作物进入(rù )产量形成关(🛫)键期，夏收自西南向北陆续展开。东北地区大面积春播。

　　(💛)·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果(📎)经常锻炼(liàn )，或者正在增肌，那就还需(🗄)要加量。

　　投资风向的转变(biàn )，在消费市场上也有所体现。第一财(cái )经(😳)在上海看到，多家(jiā )金店虽然人头攒(🎈)动，但不少消费者不(bú )再只盯着黄金饰品，而是开(🍿)始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白(🎗)银首饰的顾客明显多了(le )。”上海市区一家金(jīn )饰品(✏)牌店员说，大家都觉得现在买黄(huáng )金(🎆)饰品太贵，相比之(zhī )下，铂金和白银首饰不仅价格更实惠(huì )，款式也很多(👻)样，很(hěn )适合日常佩戴。

　　美国知名(💔)投资人巴菲特宣布年底卸任公司首席执行官