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　　虽然长跑和马拉松都属于耐力运动，但两者(zhě(👡) )有(yǒu )显(xiǎ(💫)n )著的不同。从距离上看，马拉松的标准距离为42.195公里，而(💠)长跑一般是指跑5公里、10公里或20公里。马(mǎ )拉(lā )松(sōng )是(shì )一(yī )场(💔)持久的挑(🔷)战，要求跑者在数小时内保持稳定的运动状态，需要(🐗)更高的耐力储备和体力支持。相对于马拉松来说，长跑赛程较短，对跑者的体能要求较低。所以，能长跑并不(bú )意(yì )味(🏫)着能跑马(🏯)拉松。

　　此外，南非还表示高度重视保加利亚驻比(🛰)勒陀利亚大使馆的持续运作，并(bìng )希(xī )望(wàng )以(yǐ )此作为维持双(🐏)边关系的(🐜)重要桥梁。南非政府亦表示乐观，期待在财政条件改(📔)善时，能在保加利亚首都索非亚恢复独立的大使馆机构，体现双方进一步拓展合作的共同愿景。(完)　　奥斯卡南(🕴)京5月3日电(🏔) (李鑫芳)“五一”假期，千年古巷南京熙南里历史文化街(🃏)区迎来如潮客流。第(dì )五(wǔ )届(jiè )“不止有咖啡集”在此启幕，活动以(🔔)“水韵江苏(⛅)·有你会更美”为主题，紧扣“啡常好玩”理念，上新文旅(➡)消费场景。

　　车站立即启动应急预案，客运车间四(🔏)班值班主任高旭东(dōng )、值班员张立志等工作人员迅速集结，同(🍧)时联系120急(🆖)救中心，安排救护车在站外待命。

　　夜幕降临(lín )，漫(📼)(màn )步(bù )街区，“廿一熙园·评弹书场”人头攒动，游客在琵琶、三弦(👣)的悠扬旋(🏽)律中，感受吴侬软语。和去年相比，今年的演出新增了(🛑)多部经典选段，既有传统长篇弹词节选，也有新编(biā(🏡)n )短(duǎn )篇节目，兼顾老戏迷与新观众的不同需求。(完)　　奥斯卡(💑)南昌5月5日(😵)电 (刘力鑫 吴朋珊 吴志祥)记者(zhě )从(cóng )中(zhōng )国(guó )铁路(📏)南昌局集团有限公司(以下简称“南铁”)获悉，“五一”假期最后一天，南(🐺)铁迎来返(🌀)程客流高峰，5日预计发送旅客151万人次，较2024年同期增长(🕹)8.5%。2025年“五一”假期，南铁预计发送旅(lǚ )客(kè )739.8万人次，较2024年同(🤑)期增长10.3%。

　　高云龙进一步介绍，有资质、有资源、有服务是养(🐦)老规划师(😹)应该具(jù )备(bèi )的(de )要(yào )素，而并非挂上“养老规划师”的(⛏)头衔，就可以从事这个行业。

　　患病旅客坐轮椅迅速出站。哈铁(🖤)供图

　　前一晚大量饮酒或睡眠不足的人，身体处于疲劳状(🔂)态，第二天若进(jìn )行(háng )长跑，容易发生意外。酒精会影(🎴)响神经系统的协调性和反应能力，睡眠不足则可导致体力下降(🐜)。有(yǒu )这(zhè(🥈) )类(lèi )特殊临时情况的人，运动时容易感到头晕、乏(🚱)力，甚至可能导致受伤。此时，如果跑者本身有一些基础疾病，运动中发生心血管意外的概率会大大提高。

　　白昀剑说：“我们(😜)(men )打(dǎ )造‘非遗集市’为非遗传承人和文创从业者(🦕)提供展示、推广和交流的平台，同时也满足游客不断(duàn )升(shēng )级(👢)(jí )的(de )文化(🤜)体验需求。”

　　英歌舞、西宁高跷、西安鼓乐等特(🌓)色表演也先后“走进”大巴扎景区，令不少本地市民直呼耳目一新。