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　　以低脂、易(👌)消化(huà )、富含纤维素(🦀)食物为(wéi )主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食(shí )过咸的(🌬)食物以及动物内脏、(🤛)肥肉等；

　　总台央(👐)视记者 张春(chūn )玲：在深圳光明区，2000亩的玉米地都已经成熟了，这次我的工作当中有了一个新搭(💻)子——采摘小车。

　　(🚘)科技的助力让干农(nó(👼)ng )活儿变得更轻松。记者(🍘)又变身成了田里的“赛博”农民，技(jì )术团队介绍，这些正(zhèng )在测试的外骨骼装备，可以帮助我们提(🍛)升70%的腿部力量，降低30%的(❕)身体能耗，甚至还(hái )可(😯)以降低30公斤的背部(bù )负重。繁重的工作或者长途跋涉轻松了不少。

　　作者 时文枝

　　高建武说，接(jiē )警后，辽阳市消(🗓)防救(jiù )援支队迅速调(🍽)集4个消防站、22辆消防(🛬)车、85名指战员立即赶赴现(xiàn )场。支队全勤指挥部(bù )、应急通信保障分队和战勤保障大队遂行(🏫)出动，辽阳市公安、应(🐇)急、医疗、卫健(jiàn )等(🐏)部门同步开展应急(jí )处置。12时37分许，蔡四路特勤站首先到达现场。

　　教育部有关司局负责人介绍，“双千”计划以促进(jì(🈴)n )毕业生高质量充分就(🕍)业为目标，致力于推动(🐈)高等教育人才培(péi )养与需求适配，助力(lì )毕业生在离校前快速提升就业能力，促进高质量充分(🧙)就业。