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　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班(🍶)回国，她(🚴)说，“这是我第一次和朋友一起来中国，行前做足了功课(kè )，云(yún )南、(🎥)北京、(🚆)四川……该打卡的地方一个都没落下。下次来争取走遍中国更多地方。”

　(🌘)　长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损(sǔn )伤(shāng )脾(pí )阳，影响脾胃(🚶)运化，不利于气血生成。

　　朱超敬：我觉得我可以满足他们童年对音乐(🏿)的向往(🏚)。我是这样想的，最起码能认识一些谱子(zǐ )，比(bǐ )如(rú )弹琴，简单的歌(🏒)都能弹(🐑)。我是专业的老师，但是你不一定能走专业的路，但是最起码农村的(👭)孩子在(🍊)童年，能接触到这些事情，我觉得就(jiù )挺(tǐng )好(hǎo )的。

　　“我常和徒弟说，书本(👧)上教给大家的是理论知识。作为操作手，最重要的还是实际动手能力，只有(🍻)不断操(➡)作，才能形成肌肉记(jì )忆(yì )。”叶林伟说。同时，他还将多年的操作经验(🧓)一一整(🧢)理，编写成多本培训教材，为新员工提供第一手学习材料。

　　气血(🐿)不足怎(🐺)么补？

　　很(hěn )多(duō )人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每天(🥒)都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动不要过于苛求自己自律。

　(😣)　不(bú )用(yòng )苛求自己太自律

　　周至县上三清小学校长 王金锋：之前(🌥)他们不(📂)可能接触这些，农村学校没有这个条件，培训都要到很远的地方去(🥌)，家长(zhǎ(😋)ng )也(yě )没(méi )有时间陪孩子。朱老师来了之后，对孩子的发展是一个极大的补(🚠)充。

　　后来，朱超敬又陆续带来了更多的乐器，根据孩子们的喜好，分(fèn )门(😔)(mén )别类授课。

　　一个穴位：足三里