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　　4 饮酒过度(🐇)

　　“五一”假(🌷)期(qī )期间(jiā(😏)n )，长江海事局每日与气象部门会商(shāng )研判，及时发布安全预警。海事部门人(📄)员对辖区60条(🈸)重要涉客航(👯)线、46处浅窄(📩)等重点水域、34处危化品作业集中区开展包保和蹲点，对65处重点水域实施专人专屏盯防，对客流量(liàng )大的渡口码头、重点航线和重点水(shuǐ )域实(shí )施专人专艇现场驻(⤵)守。

　　心脏(🔚)是(shì )全身(shē(🍫)n )血液循环的中心，肺是人体重要的(de )呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的(🚣)(de )肌肉强度和(🍽)力度，改善肺(🐺)的顺应性，增(🙊)强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和(hé )效率，减少心血管疾病的发作。

　　上(shàng )一堂别开生面的音乐课

　　长期饮(yǐn )食不(💭)(bú )节、过食(🥇)生冷寒凉的食物，容易损(sǔn )伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生(shēng )成。

　　本届神鱼节(🎚)，举行万人捉(🎞)神鱼、“神鱼(🧘)杯”斗鸡大赛、“共筑文化桥梁 同谱边境新篇”文艺晚会、“孟连神鱼杯”全国钓鱼大奖赛等18项特色活动。

　　怎么判断(duàn )自己是否气血充足？

　　不妨试试(shì )这3招(zhāo )！