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　　六年时间里(lǐ )，朱超敬不只给(⬇)孩子们带来(👭)了音乐知识，课堂内外，她和小朋友们无话不谈，尽(jìn )力去解决他们成长过程(🍃)中的小烦恼(👪)。

　　假期里，你有没有赖床、玩手机(jī )？中医认为，“久卧(📓)伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　走进中药材种植基地(🐽)(dì )，工人们正(😟)熟练地施肥、挖(wā )排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像(🎾)我这样年纪(❤)(jì )大了，在家门口就能挣到钱(qián )，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。

　　四(🤵)川省贸促会(🌛)副会长雷学(xué )杰表示，四川省贸促会将更(gèng )好发挥联通(😴)政企、融通内外、畅通供需的独特功能，会同政府有关部门和(hé )对口机构(📒)，搭建更多经(🦎)贸促进平台、政企对话平台和工商合作平台。

　　假期(🌴)在(zài )家越躺越累？

　　建议：吃(chī )饭时要专心，不要刷视频或干别的事情。注意早上9点(👊)前要吃完早(🆕)餐，7:00~9:00胃经(jīng )当令，胃中空，不利于养气(qì )血。

　　2025年4月，南方医(🖕)科大学公共卫生学院的研究人(rén )员在《美国心脏协会(huì )杂志》上发表的一篇(🎱)研究指出，无(📴)需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推(tuī )荐的运(🎂)动量(每周150-300 分钟中等强(qiáng )度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运(😒)动具有相(xiàng )似的效果。