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　　邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　(🤴)　反(fǎ(🥎)n )而不利于瘦身

　　虽然有关营养素与失眠之(🔠)间关系的研究结果不一(yī )，但已经有多项研究证(⌛)实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连(lián )续(🐥)(xù )性和睡眠阶段之间有关。

　　提升商家售后自(🥞)主权，对优质店铺减(jiǎn )少或取消售后干预；明确详细的审核流程，规定商家应在用户提交“仅退(🌠)(tuì )款(kuǎ(🏕)n )”申请后的一定时限内进行处理……事实上，此(🔆)前，快手、淘宝、拼多多等多家电商平台已对“仅(👃)退款”服务进行了调整。而此次电商平(píng )台(tái )集体更新(🕊)售后规则，使得备受争议的“仅退款”再次迎来新一(👄)轮的(de )调整优化。据悉，为平衡实现商家权益保护与消费者体验提升，经过此次(cì )调(diào )整后，不少平(🧞)台称将(🈸)不再主动介入消费者在已收到货后的仅退款(🌴)不(bú )退货申请，转而由商家与消费者进行协商处(🥍)理。

　　除了青年群体，邵(shào )菲(fēi )也未忽视社区中老年(📥)人的文化需求。她带领“创意北干艺术总团”平均年(⤵)龄60岁的阿姨们，将广场舞从社区一路跳到全国。2024年，该团(👞)队斩获全(quán )国(guó )妇女广场舞大赛常青组(😰)小集体(🐠)健身舞类自选项目特等奖。

　　网警(jǐng )提醒

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差(🧢)所苦恼，各种(zhǒng )方(fāng )法都难以奏效，不妨咨询营养专业(🚞)人士，看看自己的营养是否合理(lǐ )，主食有没有吃(😅)够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的(🐉)香(xiāng )甜(tián )睡眠。(央视新闻客户端）　　(🏌)突然，你(🏏)又一次醒了。

　　品牌思(sī )维 激活“全龄段”文化发展