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　　摩(mó )根大通分析，如今，各国央行持续积累黄金(jīn )库存，已(⛄)成为支(⏩)撑金价的主导力量。不过，与个人投资者不同，全球央行在(zài )购买黄金时更注重对地缘冲(♒)突风险(🕡)的对冲，而非单纯追求回报最大化。对于个人投资者(zhě )而言，摩根大通提醒，需要明确(què )黄金本身(🗣)并不产(🚌)生收益，投资黄金会提高机(jī )会成本。尽管黄金在历史上曾是危机时期出(chū )色的分散投资工具(😶)，但长期(🥧)来看，它并非能提供超额回报的资产，且波动性(xìng )高出50%。因此，投资者应通过分散投资来降(💠)低(dī )组(📛)合风险。

　　中国地质学会洞穴专业委员(yuán )会副秘书长翟秀敏称：“不要去(qù )触摸石笋，因为我(⏪)们身上(🌡)会带着一些孢子就(jiù )是花粉，它会慢慢让这些小的颗粒在沉积物(wù )的表面上生长，沉积物可能(🚭)会变颜(➰)色，所以希望大家能够提高自己的意识，尽量减少对于这些沉积物的接触。”

　　在(zài )正常(📓)吃主食(🤥)的基础上，提高膳食的质量才是(shì )关键。汇总研究发现，和高糖饮(yǐn )食相比，和很少蔬菜、大量煎(💮)炸食品(💟)和高脂(zhī )肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主(zhǔ )食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富(👩)新鲜蔬(💋)果的膳食，更有利于睡眠质量[7]。

　　与此同时，她还捕捉到年轻人提升自我(wǒ )的深层次需(🔈)求，整合(🎦)资源推出“社区夜校”，邀请专业老师开设摄影、美妆(zhuāng )、社交口才、自媒体运营等课程，让年轻(⌚)人(rén )既(⏬)能满足兴趣爱好，又能掌握实用技能。

　　吃多少主食才算够？

　　“饭搭子、健身(shēn )搭子、演(🤓)唱会搭(🚼)子……让身边的(de )陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过(guò )研学、青年夜校等一系列(📚)社群活(🆑)动，鼓励(💝)年(nián )轻人走出家门，以兴趣为媒介与(yǔ )志同道合的人相遇。在她看来，文化活动的(de )意义，就(😆)是让年(🕵)轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　美国知名投资人巴菲特宣(xuān )布年底卸任公司首席执行官(🌠)

　　邵(🥚)菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)