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　　朱超敬：小朋(péng )友问我“老师，你能不能当我们音乐老师”“老师，你什么时候还会再来”。我(wǒ )当时说，我可能当不了你们音(⚫)乐(🈷)老(🐥)师，我(wǒ )有时间就会再来看你们的。

　　适当的(de )运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版(bǎn )社出版的《失眠》一书中指出，对于常(cháng )常失眠的人来说，运动(😉)是(🥛)调(🌇)理睡眠有效的(de )方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的(de )体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过(guò )程起(💛)到(😽)良(🚅)好(✍)的调节作用，为恢复正常的(de )睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消(xiāo )除失眠，提高睡眠质量。

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　(🚜)　(🚈)来(➿)源：央视新闻客户端　　奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月(yuè )2日晚在广州江南大戏院上演，拉开广州粤(yuè )剧院2025年“五一”经(🏍)典(🙄)演(🥢)出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接力在该(gāi )戏院登场。