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　　在(zài )主食过少时，增(zēng )加主食的量就是(shì )改(🥚)善营养平衡，改(🌫)善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够(㊗)，蔬菜品种多不(🔕)多等(děng )问题了(⏹)。营养均(jun1 )衡才能获得最好(hǎo )的生命质量，包括睡眠质量。

　　北京市市场监督(🦋)管理局、天津(🚲)市市场监督管理委员会、河北省市场(chǎng )监督管理局提醒(xǐng )消费者：节日期(qī )间，在市场(🥧)监管领域的消(🤲)费争议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉(🤢)举(jǔ )报，市场监(💳)管部(bù )门将及时依法维(wéi )护消费者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质(🚅)量低？可能是(🎿)身体缺了这种关键营养，很多人不知(zhī )道

　　为更深入(rù )了解、挖掘年轻(qīng )人的兴趣爱(🙉)好，邵菲还与北(📔)干街道的社区书记们共同举办了“青春文化”头脑风暴营。

　　韩国宪法法院4月4日通过弹(dà(🚔)n )劾总统尹锡悦(🚷)的(de )裁决，尹锡悦即(jí )刻被罢免总统职务。4月8日，韩国政府确定6月3日为新一届总(🏆)统选举日，同日(😈)，金文洙辞去长官职务，4月(yuè )9日加入国民力量(liàng )党并宣布参选。

　　少吃主食只能短期变瘦(⏭)，此后很难再减(⭐)，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。

　　什么是仅退款？“仅退(🌱)款”服务(wù )是指(🔂)消费者在电商平台购物过程中，如遇商品质量问题、与描述不符等情况，在(💣)符合平台相关(📣)政策的(de )情况下，可以向(xiàng )卖家提出仅退款(kuǎn )不退货的一种售后服务。

　　“五一”期间，江苏靖(☔)江生祠镇变身(✝)"宋朝街市"，一场融合历史文化与现代体验的 "宋风雅(yǎ )集"文化市集盛大(dà )启幕。走进青砖(zhuā(🏞)n )古巷环绕的生(⛄)祠镇，120多个特色摊位依次排开，游客在这里穿越时空，感受宋代生活美学与家(🤴)国情怀的(de )交织(📈)碰撞。

　　北京：溶洞游带(dài )动周边发展 打造(zào )假日消费新场景

　　网警提醒

　　会议(🆕)还确定下届金(🧙)砖国家外长会晤将于第八十届联合国大会期间举(jǔ )行，届时将由2026年(nián )金砖国家候任主(zhǔ(😪) )席国印度主办(👶)。(总台记者 汤晔)　　当地时间2025年4月29日，金砖正式成员和伙伴国外长会在里(🐚)约热内卢举(jǔ(😭) )行，中共中央政(🃏)(zhèng )治局委员、外交(jiāo )部长王毅出席。巴西外长维埃拉主持，19国外长及高级代(🐰)表围绕加强全(💶)球南方合作、坚持多边主义进行了讨论。