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　　云南省普洱(ěr )市孟连傣族拉祜(🐡)族佤族自治县位于中国西南部，与缅(🎱)甸接壤，素有“边(biān )地绿宝石”“龙血树故(🌘)乡”“中国(guó )牛油果之乡”“中国精品咖啡第一县(xiàn )”等美誉。

　　建议：休息日尽量(liàng )不要一直躺着(🥒)，适当站起来活动活动。平时也不要久(👢)坐，连续静坐不要(yào )超过50分钟，中途可(🍭)以站起来接杯水(shuǐ )，活动活动身体。

　　气血充足：成人牙(🏔)齿洁白、光泽、滑润，齿上无(wú )垢浊(🌅)，齿龈淡红润泽。

　　朱超敬(jìng )的本职(👂)工作是西安一家培训机构的音(yīn )乐老师，周一是一周中为数不多的(de )休息时间，过去几年里，她都(🔼)把这一天留给了上三清小学的孩子(🔁)们。

　　来源：“科普中国”微信公众号(🐕)(hào )　　奥斯卡成都4月28日电 (单鹏)日本大阪世博会中国馆(🤩)四川活动周在川日(rì )资企业恳谈会(🍲)(以下简称恳谈会)28日在(zài )成都举行。

　(🌡)　坚持运动的人，患糖(táng )尿病及代谢综合征的风险更小。经(jīng )常运动会使胰岛素分泌下降的同(📵)时，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖(🌋)(táng )水平。换句话说，经常运动的人患(huà(🔡)n )糖尿病及代谢综合征的风险也会较小(xiǎo )。

　　“5月3日有万人(🚸)下河捉鱼活动(dòng )，我带家人一起来旅(🚻)游，感受热闹(nào )的节日氛围。”来自缅甸(🌦)的游客李依(yī )惹介绍，从她家到孟连县城，特别(bié )便捷。

　　(😯)“这里将建成300亩星空露营康养基地，移(🍁)动露营台、药膳食疗(liáo )餐厅、森林(🥀)研学步道、停车场等配(pèi )套基础设(🥕)施都在规划中，预计开业后(hòu )会吸引大量游客。”余叶敏指向(💗)一(yī )片开阔地算着发展账。

　　看似(🏪)休息实则伤气血的行为

　　6 坚持运(🦖)动的(de )人，睡眠质量更好