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　　-轻(qīng )体力活(🧝)动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需要加量。

　　每个人的代谢能力(💈)不同，体力(🐫)活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实(shí )的程度就可以了(🌚)。

　　规则缺陷导致滥用

　　北京交通部门提醒：根据气象部门预报(bào )，4日夜间有小雨，5日(🤾)白天有阵(😮)雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合理规划(🛴)返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场(chǎng )”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵(🏾)，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记(jì )者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通(🖥)出行保持(🏕)高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力度。

　　文化活动的目的不仅(🦁)是为了“热闹”，更是构建青年与(yǔ )城市的深度链接。

　　中国国际电子商务中心电商首席专家李鸣涛(🐦)表示，平台单纯的(de )低价导向竞争造成了一系列的问题，比如退货率上升、“羊毛党”涌现，一些(💂)商家出现(🖕)利润大幅下滑甚至退网关店现象，消费者购物体验下滑，这些都背离了平台出台“仅退款”规则的初衷(🙎)，此次(cì )平台对包括“仅退款”在内的规则进行调整优化是平台生态修复的必然选择。