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　　一个穴位：足(🌞)三里

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医(🚤)药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调(diào )理(lǐ(👊) )睡(shuì )眠(mián )有(yǒu )效(xiào )的(de )方式之一。失眠患者若(🚵)能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经(😗)过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴(🌼)奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复(📢)正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本(🎫)上消除失眠，提高睡眠质量。

　　本报(♿)通讯员 赵明

　　朱超敬：他们其(qí )实(shí )观(🌝)(guān )察(chá )很(hěn )仔(zǎi )细的，你觉得你在爱他们的(😅)同时，其实他们真的是很爱你。有时候我换个(🧚)水杯，或者戴了个首饰，这些细节，其实我都不(🏆)太注意，但是每次来了之后，他们一下就能看(😷)到。我感觉他们对我的观察，特别仔细，其实他并不是在观察你，而是他在用心爱你(🍡)。

　　气血不足怎(zěn )么(me )补(bǔ )？

　　气血不足(🌨)：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。

　(🈷)　4 饮酒过度

　　恳谈会由四川省贸促会、(👯)日本贸易振兴机构成都代表处、日中经济(🐨)协会成都事务所、成都日本商工俱乐部共(📺)同主办。此次会议旨在深化川日经贸合作，借助世博会“大展示、大交流、大合作(🔬)、大发展”高(gāo )能(néng )级(jí )平(píng )台(tái )，展示四川(😾)机遇，倾听日资企业心声，帮助日资企业释疑(🌈)解惑、纾困解难，促进更多日资企业在川稳(⛎)定经营、来川投资兴业。