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　　(🛁)中医有一个有名的(de )补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药(🙆)(yào )以5:1的比例组成，其中当归(🏬)补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚(🥅)的(de )人群。

　　心脏(zāng )是全身(🔄)血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸(xī )器官。经常运动可以增强(🐤)呼(hū )吸肌的肌肉强度和力(😉)度，改善肺的顺应性，增(zēng )强肺功能及肺局部(🔺)的抵抗力(lì )等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证(zhèng )心脏泵(😨)血的节律和效率，减少心血(🖕)管疾病的发作。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治(zhì )州石屏县异龙(💟)湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一(yī )团团、一簇簇粉色的花朵如(rú(⏯) )云似霞，将湖畔装点成一片(🛥)浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝(⏮)美的粉色花海成市民游客打卡的网红地(dì )。图为异龙湖畔竞相绽(💳)放的神黄豆花吸引市民游(🌪)客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月(yuè )30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市(🚦)西盟佤族自治县成立(lì )60周年庆祝大会30日举行。身着(zhe )盛装的各族民(✊)众欢聚一堂、载歌载舞，共(💸)同庆(qìng )祝这一重要时刻。全国人大民委、国(🏓)家民委以及云南省、普洱市分别派出(chū )祝贺团对西盟佤族自治(💿)县成立60周年表达祝贺。

　　(📥)坚持运动的(de )人不仅有利于(🤫)减肥，还有利(lì )于全身骨骼肌系统的强健。而(😉)功能强大的肌肉(ròu )更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有气(🥠)质、更好看。

　　朱超敬：(🍴)我肉眼可见，有很多孩子刚开始比较内向，接(🛺)触了音乐之后，我觉得蛮有(yǒu )效果的，能提高他的兴趣爱好，也可以改变一下他的性格。

　　4 饮(🔄)酒过度

　　音乐课堂筑(zhù(🎶) )梦

　　2 坚持运动的人，肌肉质量更好

　　湖(💾)北(běi )省五峰三农客运有限公司驾(jià )驶员邓兰舟，20岁出头就成为一(🌕)名农村客运司机(jī )。他有一(🔆)个本子，上面记载着父老乡亲每天希望带回(🤽)的货物。

　　本届神(shén )鱼节，举行万人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑文化桥(qiáo )梁 同谱边境(🤼)新篇”文艺晚会(huì )、“孟连神(🎳)鱼杯”全国钓鱼大奖赛等18项特色活(huó )动。