翻云覆雨之逐艳曲

　　期货市场的数据(👶)方面，截至(🤣)(zhì )4月29日收盘(pán )，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量(🤛)减少4038手(shǒ(😸)u )至426838手。沪(hù )银期货主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年(🚛)(nián )人，每(mě(🥉)i )天(tiān )应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小(💺)豆、绿(lǜ(✒) )豆、芸豆(dòu )、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　很多人因为想(🈹)控糖，晚上(💅)严格(gé )限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高(gā(👀)o )，上午(wǔ )的(🚞)(de )血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳定。

　　其(📖)中，上海黄(🦕)金交易所全部黄金品种累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万(wàn )亿元(单(💂)边(biān )5.35万亿(⏳)元)，同比增长42.85%；上海期货交易所全部黄金品种累计成交额双边30.52万亿元，同比(bǐ )增长143.69%。另(lìng )外(🖊)国内黄金(🚮)ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有量为138.21吨。

　　价格反转不断，国(guó )际金价最(zuì )近波(🦏)动加剧。

　(🤖)　邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　贵金属期货方面，全球贸易(yì )紧张局势(shì )缓和(⛩)、投资者(🐷)避险情绪降温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际金价跌至两周(zhōu )来低点，上周累计下跌(🥧)1.67%，已连续第(🕌)二周下跌。

　　特区政府发言人表示，今年首季度本地生产总(zǒng )值同比实(shí )质升幅，较上一(👂)季的2.5%有所(🍝)加快。经季节性调整后按季比较，实质本地生产总值增长2%。按(àn )主要开支(zhī )组成部分分析，整(💢)体货物出(🍻)口增长加快。受惠于访港旅客以及其他跨境经济活动(dòng )上升，服(fú )务输出继续扩张。整体投(⚾)资开支随(⏯)着经济扩张而增长。

　　“从长期来看，贵金属作为(wéi )避险与抗(kàng )通胀工具的核心地位并未(🌭)改变。”上述(🚾)贵金属交易人士认为，但在短期市场博弈中，投(tóu )资(zī )者需要更加注重风险控制。五一假期(🦖)前后，市场(👀)流动性可能会下降，投资者需警惕突发(fā )事件引发(fā )的剧烈波动，合理调整投资策略，以应(👀)对可能出(💟)现的市场风险。　　上周，随着美国(guó )政府频频(pín )释放与部分贸易伙伴推进谈判的信号(🧒)，叠加美国(🏑)4月份非农就业数据好于预期，暂时缓解(jiě )市(shì )场对经济衰退的担忧。美国三大股指连续第(🗄)二周收高(💥)，其中道指上涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨(zhǎng )3.42%。截至上周收盘，标普500指数和纳指已抹平今年4月2日(➡)特朗普宣(🌮)布所谓“对等关税”以来的(de )跌幅。

　　个人信息不是“行业共享的蛋糕”，而是受国家法律保护的(🍍)公民基本(🎶)权利。任何以“惯(guàn )例”为名的信息倒卖、共享行为，终将付出法律代价。