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　　需要注意的是，当(dāng )归有活血功效，孕产妇和月经量特(tè )别大的女性要慎食。气血两虚的人(rén )可以(🐄)根据身体情况，适量食用。

　　很多人一(🚐)想到运动，就会马上联想到“我要自律起(⬆)来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究(😕)发现，健康运(yùn )动不要过于苛求自己自(💏)律。

　　一(yī )个多小时的路程，朱超敬已(💺)经跑了(le )几百趟，午饭后，她的音乐课开始(shǐ )了。

　　两张照片分别为70岁铁人三(sān )项运动员的大腿肌肉横断(😼)扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断(🏫)扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌(🤬)肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐(⚡)(zuò )的人与之相比，大腿肌肉含量明显(xiǎ(🥍)n )流失很多，皮下脂肪更多。

　　3 睡(shuì )前泡(🧐)脚出大汗

　　云南省普洱市孟(mèng )连傣族拉祜族佤族自治县位于(🚓)中国(guó )西南部，与缅甸接壤，素有“边地(dì(🛍) )绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果之乡”“中(📮)国精品咖啡第一县”等美誉。

　　据广州(💂)粤剧院有关负责人(rén )介绍，这些“爆款”粤(🎢)剧的观众群(qún )体中，年轻观众占比超四(🌜)成。他们(men )对粤剧的热情和积极购票行为，不(bú )仅充分彰显了粤剧在年轻观众心中(zhōng )的吸引力与影响力持(⏸)续攀升，更表(biǎo )明了粤剧艺术的魅力正(🥋)跨越代际，焕发新生。

　　60年来，西盟县发(🗯)生翻天覆地的变化，全县地区生产总值(💻)、人(rén )均生产总值比1965年分别增长1596倍、(🎬)757倍；完成1.8万户安居房建设，彻底结束杈(🍗)(chā )杈房、茅草房的历史；到村到户道(dào )路硬化、饮水保障、通电通邮通网(wǎng )实现100%覆盖；教职工人数(🎎)增长了14倍，医疗卫生人员增长了11倍。特别(📶)是党的十八大以来，率先在“直过民族地(🏵)区”实现脱贫摘帽。

　　【礼承匠心】以(🕸)酒载礼，以“和美”诠释礼之精(jīng )髓

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