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　　其实，合理吃主食(🥢)，是有利于预防肥(féi )胖(🛺)的，长期而言也是有利于预防肥胖的。

　　总之，吃好(hǎo )才能睡好。如果你长期为睡眠质(zhì )量差所苦恼，各种方法都(dōu )难以奏效，不妨咨询营养专业人士(🎃)，看看自己的营养是(shì(✅) )否合理，主食有没有吃够。也许(xǔ )晚餐增加(♊)半碗饭的主食，就能让(🔋)你找回久违的香甜睡(🕳)眠。(央视新闻客户端）(📁)　　突然，你又一次(🏍)醒了。

　　上周国际金价累计下跌超1%

　　很多人因为想控糖，晚上严格(gé )限制主食，但这样做可能(néng )引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而(🔗)会升高(gāo )，上午的血糖(🐀)波动也会增大。头(tóu )天晚上吃够主食之后，第(dì )二天反而会看到(🍟)血糖水平更为稳定。

　(😽)　上周六，在伯(bó )克希(🌋)尔-哈撒韦公司股东大(👖)会上，94岁的巴菲特在问答环节尾(wěi )声宣布，计划今年年底辞去公司(sī )首席执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易保护主义政(✉)策(cè )，强调“贸易不应该(💓)是武器”。另外，他认为美国政府不(bú )负责任的财政政策可能会削(😼)弱美元的价值，并表示(🏩)不会(huì )投资大幅贬值(🆓)的货币。当天，公司公布(🏟)2025年第一季度财报，经营利润同比大幅下跌，由于其(qí )业务涵盖运输、能源、零售等多个领域，公司警告称关税或进一步影响利润。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者(zhě ) 唐(💼)颖 方良)　　第一财(🧀)经(jīng ) 作者：齐琦

　　在南京溧水天生桥(🌡)景区，一场乐迷狂欢(huā(🚑)n )如约而至，这个“五一”，溧(🖌)水不仅用音乐点燃激(🆒)情，更(gèng )用贴心的服务，让大家度过完美(měi )假期。

　　银狐洞内造型各异的石钟乳、石笋、石柱，还有大量的石菊花、晶花(huā )、方解石，吸引众多游客前来。据了解，银狐洞平(🕑)常周末(mò )接待游客六(🌮)百人次左右，“五一”期间单日接待量会突(tū(🍷) )破千人。

　　不吃主食(🎮)或吃太少

　　“从长期(🅿)来看，贵金(jīn )属作为避(🧘)险与抗通胀工具的核心(xīn )地位并未改变。”上述贵金属交易人士认为，但在短期市场博弈中，投资者需要(yào )更加注重风险控制。五一假期前(qián )后，市场流动性可能会下(xià )降，投(🌱)资者需警惕突发事件(🏮)引发的剧烈波动，合理调整(zhěng )投资策略，以(🛥)应对可能出现的市场(😈)风险。　　上周，随(suí(🦑) )着美国政府频频释放(⚓)与部分贸易(yì )伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月份非农就业数据好于预期，暂时缓解市场对经(jīng )济衰退的担忧。美国三大股指连(lián )续第二周收高，其中道指(zhǐ )上涨3%，标普500指(🛳)数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至(👌)上周收盘，标普(pǔ )500指数和纳指已抹平今年(🥌)4月2日特朗普宣布所谓(🙉)“对等关税”以来的跌幅(🗜)。