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　　中国工程院院士 张伯礼：从中医角度(dù )是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳(😔)气是有消(xiāo )耗的，过于兴奋(💸)对(duì )晚上睡眠也不利，晚上(📌)可以做一些安静的或是轻缓的(de )运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。

　(🐃)　日前，教育部实施高校学(🎚)生就业能力提升“双千(qiān )”计(🐬)划，围绕人才需求迫切的领域，在全国范围内推(tuī )动开设1000个微专业(或专业课程群)和1000个职业能力培训课程(chéng )。这(❇)种“短周期、高聚焦、强应(🌖)用”的培养模式，正在成为推(🌓)动毕业生(shēng )高质量就业的重要引擎。

　　作者 时文枝

　　中国工(gōng )程院院士 张伯(💣)礼：利用酷暑不想吃东西(📏)快速降体重，对人是有伤害(💒)的。减肥调控饮食是一个方面，还要配(pèi )合合理膳食，营养(yǎng )充足，结合适量运动，综合调理。仅仅靠不吃饭来减(jiǎ(🎉)n )肥，对身体健康是不利的。

　(🌤)　华北豹是2012年被列入世(shì(🗃) )界自然保护联盟濒危物种红色名录的珍稀动物，更是(shì )中国特有的豹亚种，曾广泛(🌻)分布于华北地区的山地森(😕)(sēn )林生态系统。人类活动导(🔧)致华北豹栖息地丧失，其种(🥚)(zhǒng )群数量急剧下降，现存个体仅零散分布于北京、河北、山西等地。

　　在云南大(🏙)理双廊，您既可以来一曲畅(👃)快的非遗舞蹈霸(bà )王鞭；(🔘)也可以面朝洱海，品一品流传千年的白族三道(dào )茶。本地乳扇和米花，漾濞的核桃仁，配上老红糖水(shuǐ )，这不是奶(🗻)茶，而是“甜茶”。乳扇和米花是(😮)必选项(xiàng )，其他材料随心搭(✊)(dā )配，喝下去清甜可口。在第三道茶“回味茶”中，花(huā )椒、姜片、桂皮与茶叶同煮，看起(🔵)来有些“黑暗料理(lǐ )”，但这是(🍭)云南普洱茶最早的饮用方(🗜)式，诸味俱全，回味无穷。