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　　五一(💃)假期，在西藏拉萨，人们结伴出游，来到(❗)罗布林(lín )卡景区的草地上，铺上地毯(tǎn )，围坐在一起(🍵)，尽情享受假日的欢乐时光。

　　云南(📁)省西双版纳傣族自治州勐海县曼(màn )召村，湿润的空气中飘着草(cǎo )木清香，远处传来阵阵(🛸)捣浆声。

　　云南西双版纳非遗传(chuá(🏫)n )承人玉康坎——

　　小赵告(gào )诉记者，从曾经的“自(🐐)带干粮”，到如今的“尝尝特产”；从过去(🦔)的“99元一日游”，到现在的“银发列车12日游”的一票难求，老(♑)年人的消费观念也不断发生着变化(⏬)，旅游(yóu )列车也不断在服务的细节上(shàng )做功课，满足老年人的需求。

　　就在记者采访的(🤛)间隙，两位银发族前来询问能否升(shē(📨)ng )舱。老两口年轻的时候没有度过蜜月，这次19天的新疆(💓)之旅(lǚ )，他很想和老伴一起包个包(bā(💧)o )厢，补一次蜜月。

　　今年开始，她还向周边农户免费(♎)分发地瓜苗和鹅苗，以略高于(yú )市场(🐴)价的价格收购。“新建(jiàn )的熏鹅加工厂也要投产了，预计年产量达20万只。”畅想着(zhe )未来，沈枝丹(🦂)干劲十足。

　　游客 杨蕾：当时觉得(💽)特别震撼，觉得祖国的历史文化太(tài )强大了。

　　博(💃)物馆展厅内(nèi )，泛黄的《黄帝内经》《伤(shā(🥝)ng )寒杂病论》等中医药典籍静静陈列，古朴的药碾、药(🍐)罐，纤细的针灸针等传统器具错(cuò )落(♎)摆放。法国青少年天睿全神贯注，逐字细读展品简介，不时用手机拍照记录。

　　严致远推(👗)荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法(🔡)：患者端坐，操作者在其身后。首先，操(cāo )作者用手部(〰)虎口握住患者颈(jǐng )部，手指指腹向中(🏯)间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指(zhǐ )放置于患者颈(✉)部，用拇指指(zhǐ )腹沿着颈部两侧肌肉(🍄)向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操(cāo )作者双手放在患(📂)者肩部，把(bǎ )肩部肌肉缓缓向上提起(🎲)，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手(📦)掌对撑，小指和无名(míng )指弯曲，食指及中指用“锤(chuí )击(🕔)法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意(🤕)的是，操作时的(de )力量以患者感到舒适为宜。