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　　(🕒)此外，主(🎪)食吃得(⏸)太少不(🧗)好(hǎo )，不(🚊)意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不(bú )足。

　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于(yú )瘦身。

　　- 少吃主食不等于能降低热量摄入

　　投资风向的转变，在消费市场(chǎng )上也有所体现。第一财经在上海看到，多家金店(diàn )虽然人头(🎋)攒动，但(💧)不少消(✌)费者(zhě(📔) )不再只(😬)盯着黄(🔵)金饰品，而是开始在铂金、白银饰(shì )品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区(qū )一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰(shì )品太贵，相比之下，铂金和白(bái )银首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合(hé )日常佩戴。

　　总之，吃(🎊)好才(cá(🐕)i )能睡好(📖)。如果你(🗿)长期为(🌆)睡眠质(😜)量差所苦恼，各种(zhǒng )方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有(yǒu )没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让(ràng )你找回久违的香甜睡眠。(央视(shì )新闻客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　不吃主食或吃太少

　　其实，合理吃主(👂)食，是有(🕊)利于预(🌠)防肥胖(🐪)的，长期(🈴)而言也(😶)(yě )是有利于预防肥胖的。

　　在张家界七星山景区，一场场精彩的演艺盛宴火热(rè )上演。现场游客纷纷举起手机记录精彩瞬间。除(chú )了欣赏精彩的民俗演艺节目，游客们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空(kōng )之眼全透明玻璃观景台，欣赏(shǎng )大自然的无限风光。

　(🆙)　“海关(🕠)‘集团(⌛)保税’(🗼)监(jiān )管(🍃)模式让(🅿)我们集团内部的供应(yīng )链、生产链更加畅通，每年能为我们节省物流周(zhōu )转成本近300万元。”大连船舶重工集团有限公司物(wù )资部周启刚说。

　　在南京溧(lì )水天生桥景区，一场乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧水不仅用音乐点燃(rán )激情，更用贴心的服务，让大家度过(🎹)完美假(🚯)期。