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　　坚持运动和不运动(dòng )的人，

　　气血充足：眼睛清(qīng )澈明亮、神采奕奕(🦋)。

　　很多(duō )人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分(🐂)泌的(de )“内啡肽”会在短期内让人产(chǎn )生快感。而且长期运动也会对(duì )大脑产生积极正面的影响。英国一(🥑)项长达10年，针对8958名50岁及以上人群(qún )的认知功能研究发现：随着年(nián )龄的增长，有规律地运动锻炼(lià(🦎)n )可以防止认知能力下降。

　　活动期间，西盟县还举行60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂(kuáng )欢活(👟)动等系列县庆活动，全方(fāng )位展示60年来经济社会发展成就(jiù )。(完)　　都说“运动能够抗衰老”，但也有(🎒)些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而看上去面(miàn )部皱纹好像变多了，更“显老(lǎo )”了。这也让很多人(📬)疑惑：运(yùn )动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的(🥘)一(yī )项研究揭开了真相。

　　坚持(chí )运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而(🛑)功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有气(qì )质、更好看。

　　中共西盟县(xiàn )委(⏯)副书记、县人民政府县长张光魁介绍，“共产党怎样说，阿佤人(rén )民怎样做”的铮铮誓言，在西(xī )盟融入(🚱)血液、代代相传，如今(jīn )的西盟正如歌中所描绘的一样“各族人民团结紧向前进，道路越走越宽阔”。

　(🐁)　梦想无远弗届(jiè )，时代广阔无垠。身处强国建(jiàn )设、民族复兴的关键时期，吃(chī )劲的时候，也正是青(🐌)年人大显身手的时候。