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　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低(dī )相(👊)关[2]。也有研(yán )究提示(shì )，中国北方吃大量主食(🛴)的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项(📖)随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水(👚)化合物供应，和运(🌭)动后不吃碳水化合物相比，能非(fēi )常有效(xià(🍴)o )地提升(shēng )入睡效果和睡眠质量[4]。

　　反而不利于瘦身

　　(经济日报 记者 李思雨)　　这样的“行(háng )业惯例(✉)(lì )”你认(rèn )可么？

　　此外，与会各国外长对(🚹)中东和北非地区持续冲突表示严重关切。会(🎼)议期间各国代表(💖)还阐述了各自在联合国安(🚻)全理事会和联合(👽)国大会等相关论坛上就乌克兰冲(chōng )突所表(✖)(biǎo )达的国家立场。对于包括“非洲和平倡议”和“和平之友小组”的成立，通过官方对话和外交(jiāo )手段和(hé )平解决(🎎)(jué )冲突，表示期待。

　　不少人意识到非法买(🔄)卖公民个人信息可能涉嫌违法犯罪，但很多(🐵)人却不了解非法(✅)提供、收受或者交换公民(🚲)个人信息的违法(🐮)性。

　　与会外长表示(shì )，面对(duì )地缘紧张局(🌼)势加剧、保护主义抬头，当务之急是坚守多边主义，坚持联合国宪章宗旨和原则，维护联(lián )合国在(zài )国际体(🎟)(tǐ )系中的核心作用。金砖国家要聚焦和平共(😀)处、开放包容和对话合作，反对政治极化叙(🍵)事，共同捍卫自由(🔊)贸易规则和以世贸组织为核心的多边贸易(👋)体制，推动构建(jiàn )更加公(gōng )正、可持续的多极秩序。与会外长普遍对采取“对等关税”措施破坏全球供应链、加剧国际局(jú )势不确(què )定性感(gǎn )到担忧，要(🚫)求取消违背世贸组织规则、违反国际法的(😜)经济制裁和次级制裁等单边强制措施。　(🗼)　4月22日，多家电商(💃)平台宣布对“仅退款”规则进行重大调整，引(yǐ(🚈)n )发广泛(fàn )关注。