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　　“文化特派员不能(🥧)只做‘辅导员’，更要成为‘营(yíng )销官’。”一直以来，邵菲将品(🙏)牌思维贯穿(chuān )始终，以小而美、精而潮的活动设计，让文(wé(🍋)n )化(🧡)实现“全龄段”覆盖，并从社(shè )区走向全国。

　　“让年轻人走出(🐴)家门，参(cān )与社区文化活动。”带着这样简单的初衷，一场关于青(🍣)春的变革在萧山区北干街道天悦(yuè )社区悄然发生。

　　针(🐴)对年轻人(rén )“社恐”却渴望共鸣的心理，邵菲还提出了(le )“搭子文化(🖖)”。

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　　·轻体力活动(dòng )女性 200 克粮食就够了，按大米(😰)饭(♎)来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如(rú )果运动较多(🚭)，那就可以再加量。

　　煮饭煮(zhǔ )粥做馒头煮面条的时候，还会(🈷)吸进去很多水(shuǐ )。放的水不一样多，熟重就会有(yǒu )很大差异(🥑)，所以通常膳食建议只能说生重。

　　会议还确定下届金砖国(⏹)家外长会晤将于(yú )第八十届联合国大会期间举行，届时将(🛍)由(🏚)2026年金砖国家候任主席国印度主办。(总台记者 汤晔)　　当(🌜)地时间2025年4月29日，金砖(zhuān )正式成员和伙伴国外长会在里约热(🥂)内(🛁)卢举行(háng )，中共中央政治局委员、外交部(bù )长王毅出席。巴(🖌)西外长维埃拉主持，19国外长(zhǎng )及高级代表围绕加强全球南方(🧞)合作、坚持多(duō )边主义进行了讨论。