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　　1989年出生的北(běi )京市东城(🈶)区环境卫生服务中心时传祥所三八女子(🕸)班班长李萌，是一名抽粪女(nǚ )工，刚加入时(🗑)传祥所三八女(nǚ )子班时只(🔒)有20岁。上班第(dì(💋) )一天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累(📆)的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班(🏨)长给我讲了一个故事：有一次，某(mǒu )胡同的公厕下水管道被压塌(tā )了，形成了粪坑，于是，班长(🍻)就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水(🥚)掏了出(chū )来。我听完后特别震惊。”李萌回忆(🖤)。

　　不妨试(shì )试这3招！

　　(🐈)旅客在昆明机(🅰)场口岸排队候检。昆明边(biān )检站 供图

　　(🌗)5 坚持运动的人(rén )，骨骼关节更好

　　人到(🥁)了一定年龄肌肉开始流(liú )失，到了老年明显运动能力(lì )下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则(🤛)肌肉状态更好。曾有运动专家分享了(le )“坚持(🔂)运动的人和不从不运(yùn )动的人”大腿肌肉(🅾)扫描(miáo )图。

　　本届神鱼节(🏁)，举行万人捉神(♐)鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑文化桥梁(liá(✖)ng ) 同谱边境新篇”文艺晚会、“孟连神鱼杯”全(💴)国钓鱼大奖赛等18项特色活动。

　　朱超敬老师的到来，让上三清小学原本较为薄弱的音乐教育得到了有力(lì )补充，一次临时起意的音(🕴)乐(lè )课，让她在家乡小学扎下了根，也种下(📩)了梦。每周往返一百六十多公里，坚(jiān )持六(🙇)年不容易，但为了孩子(zǐ )们一周的盼望，朱(🍸)老师一直在路上。

　　六年时间里，朱老师(🚎)的课堂是很多(duō )孩子的期待，她也在这段经历中，收获了满满的幸福。一起走进朱超敬的音(yīn )乐课↓↓↓