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　　很(🎼)多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身(🗝)体更轻盈，心情也有所改善。这是因为(🎞)运(yùn )动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短(📀)期内(nèi )让人产生快感。而且长期运动(🍎)也会对大脑产(chǎn )生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对(duì )8958名50岁及以上人(⏺)群的认知功能研究发现：随着(zhe )年龄(🍥)的增长，有规律地运动锻炼可以防止认(👕)知能力下降。

　　如(rú )今的李萌，闲暇(🐩)之余会为群众砌花台、栽花(huā )架，还会去养老院义务服务。“能做一些力(lì )所(🕙)能及的事情，能帮助更多群众，我觉得(🔳)就(jiù )是劳模精神在群众心中最好的诠释。”她说(shuō )。

　　后来，朱超敬又陆续带(🔹)来了更多的乐(lè )器，根据孩子们的喜(🗑)好，分门别类授课。

　　经检验鉴定，该产(⏫)(chǎn )品为假冒“LANCOME/兰蔻”注册商标的产品。

　(💂)　“这里将建成300亩星空露营康养基地，移动露营(yíng )台、药膳食疗餐厅、森林(👎)研学步道、停车场(chǎng )等配套基础设(🔜)施都在规划中，预计开业后会(huì )吸引大量游客。”余叶敏指向一片开阔地算(suà(🙈)n )着发展账。

　　“运(yùn )动是良药”的说法(🐌)由来已久，坚持运动有助(zhù )于激发和改(✳)善免疫力。人群统计研究显示，经常锻(🌽)炼的人，细胞免疫功能明显优于那些(xiē )不运动的人。因此，坚持运动的人，身体(📽)免(miǎn )疫力更好，也更不容易生病。

　　(🐑)一个动作(zuò )：“双手托天理三焦”