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　　一、(🥑)关注质量安全，谨慎消费。购物(🌦)要注意(yì )质量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意(yì )查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说(shuō )明(⤵)书、产品质量检(jiǎn )验合格证明等(🍤)信息，自觉抵制“三(sān )无”产品。如果购(🤦)买家(jiā )用电器等强制性认证产品(🕔)，还要注(zhù )意查看CCC标志和强制性认(🕕)证信息。选购“五一”上市的新绿(🚴)(lǜ )茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一(yī )看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清(qīng )香纯正为宜，烟、焦(🙅)、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥(🌂)(zào )易碎为宜，潮软为劣；四品：叶(🍿)芽舒展，汤色清澄、清香(xiāng )扑鼻，品(😝)之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦(🚆)为劣；若芽叶萎(wěi )缩，汤色暗(🌤)浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　吃多(duō )少主食才算够？

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　　当地时间本周(zhōu )三，美联储将公布最新的利(🦐)率决议，市场普遍预计美(měi )联储将(🍥)继续按兵不动。但最近一系列数据(❎)释放出美国经济(jì )衰退的信号，加(♑)上美国总统特朗普多次喊话降息(🚡)，让美联(lián )储面临不小的压力(🙍)。有分析称，本周美联储议息会议上，美联储主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受(shòu )到白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威(🧜)尔冲突再度(dù )升级。另外，美银指出(🎍)(chū )，投资者预期特朗普在执政的第(Ⓜ)二(èr )个百日将转向“三低”政策，即降(🕢)低利率、降低关税和降(jiàng )低(😭)税收(🍬)。

　　今天，全国铁路进入返程(💰)高峰，预计发送旅(lǚ )客超2000万人次，各地铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡(jī )东站利用客票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根据(🚸)柱状图编制次日安(ān )检、检票、(💤)站台、出站等通道开启(qǐ )和人员(🕯)安排方案，形成客流组织“一日一案(👘)”。国铁乌鲁(lǔ )木齐局针对家庭(🛀)出游(📬)增多、老年旅客占比提升的(🔓)特点，完(wán )善预约服务、进站、出站等流程，为不同群体提供多元服(fú )务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在(zài )汉宜铁路、汉(🔨)十高铁、京广高铁、郑渝高铁等(🚖)热门线路加(jiā )开196列客车提升运力(🔡)。江西南昌西站的网约车候车区进(🥎)行了(le )升级改造，从原来的200余平(🚽)方米(🃏)增加至800余平方米，可同时容(róng )纳500人候车，同时还增加了座椅。

　　- 少吃主食不等于能降(jiàng )低热量摄入

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着(zhe )餐盘里只有主食，其他(tā(📫) )类型的食物不足。

　　“用最接地(dì(🆕) )气的方式，做出最潮的仪式感。”邵菲(🍬)笑称这是“穷讲究(jiū )美学”。