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　　同时(shí )，北(🌠)京交通部门充分利用握手机制，与重点站区、铁路、民航等(🌿)部门密切共享客流数(shù )据，加(jiā )强会商研判，及时动态掌握(🔋)夜间抵京客流预测，精准服务保障，地铁车站加强与火车站、(🚢)机(jī )场的服(fú )务衔接，全力保障夜间大客流优先通过地铁(🛎)疏(🙌)散。

　　虽然有关营养素与失眠之间关(guān )系的研(yán )究结果(🍦)不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和(🔲)睡眠阶段之间有关(guān )，已经(jīng )有多项(xiàng )研究证实。[1]

　　有利(🏷)于(🔦)预防失眠？

　　其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力(🎸)增(zēng )大。要(yào )想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成(🤡)葡(🌇)萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额外(wài )消耗能(néng )量，而且加重(🆚)肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　据韩联社报(📅)道，国民力量党(dǎng )当天在(zài )京畿道高阳市的韩国国际展览(😊)中(🚡)心举行全国代表大会，并公布党内总统候选人决选结(jié )果(🍽)。金(jīn )文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人。另一位(🦐)党内候选人国民力量党前党(dǎng )首韩东(dōng )勋得票率为43.47%。

　　(📈)二是在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖(🥅)稳定，身体不(bú )得不拆(chāi )解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间(💜)肝(🐨)脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。