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　　杭州临安昌(chāng )化镇千(⬇)亩山林(✳)。(受访者(🕖) 供图)

　(🤙)　气血(⏮)不足：(🥜)夜晚入(🌦)睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。

　　朱超敬从小就有一个音(yīn )乐梦想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的村民们，都认识一个(gè )背着电子琴去学习的女孩，那就是朱超敬。当时，她带着家(jiā )里卖了三头猪给她买的琴，每周辗转一个多(duō )小时，去琴行学(xué )习，虽然又(🤸)苦又累(😭)，却总是(🚃)满心欢(❕)喜。

　　(✋)2 熬夜玩(🥋)手机

　　你可能不是懒，而是气血不足

　　朱超敬并(bìng )不是很在意学生们进步有多大，有多快。在她看来，孩子们(men )能在每周一的下午，尽情享受音乐带来的欢乐，才是最重要(yào )的。

　　六年时间里，朱老师的课堂是很多(duō )孩子的期待，她(tā )也在这段经历中，收获了满满(💛)的幸福(🧙)。一起(qǐ(🧒) )走进朱(⏹)超敬的(👙)音乐课(🍱)↓↓↓

　　就是这样一节临时起意的音(yīn )乐课，让朱超敬和上三清小学的孩子们，开启了一段长达六(liù )年的音乐旅程。

　　1989年出生的北京市东城区环境卫生服务中(zhōng )心时传祥所三八女子班班长李萌，是一名抽(chōu )粪女工，刚加入(rù )时传祥所三八女子班时只有20岁(🍵)。上班第(👢)一天(tiā(🈂)n )，有人笑(🐻)着问她(📔)(tā )：“干(🐓)得了这又脏又累的活吗？”她不假思(sī )索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：有一次(cì )，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班(bān )长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完(wán )后特别震惊。”李萌回忆。